Image

Descrierea diabetului zaharat tip 2: semne și prevenire

Diabetul zaharat de tip 2 este o boală cronică, care reduce susceptibilitatea țesuturilor corpului la insulină. Principalul simptom care caracterizează această boală este o încălcare a metabolismului carbohidraților și o creștere a nivelurilor de glucoză din sânge.

Astăzi, diabetul de tip 2 este considerat una dintre cele mai frecvente boli ale sistemului endocrin. În țările dezvoltate, procentul persoanelor cu diabet zaharat de tip 2 reprezintă mai mult de 5% din populația totală a țării. Acesta este un număr suficient de mare și, de aceea, timp de câteva decenii, experții au studiat această boală și cauzele acesteia.

Cauzele diabetului de tip 2

Cu acest tip de boală, celulele corpului nu absorb glucoza, care este necesară pentru activitatea lor vitală și funcționarea normală. Spre deosebire de diabetul de tip 1, pancreasul produce insulină, dar nu reacționează cu organismul la nivel celular.

În prezent, medicii și oamenii de știință nu pot numi exact motivul care provoacă o astfel de reacție la insulină. În timpul cercetării, au identificat o serie de factori care cresc riscul de apariție a diabetului de tip 2. Printre acestea se numără:

  • modificarea nivelurilor hormonale în timpul pubertății. Modificările drastice ale nivelului hormonal la 30% dintre persoane sunt însoțite de o creștere a nivelului de zahăr din sânge. Experții consideră că această creștere se datorează hormonului de creștere;
  • obezitatea sau greutatea corporală depășind de mai multe ori norma. Uneori este suficient să pierdeți în greutate pentru a reduce nivelul de zahăr din sânge la o valoare standard;
  • o jumătate de persoană. Femeile sunt mai susceptibile de a suferi de diabet zaharat de tip 2;
  • rasa. Sa observat că membrii rasei africane americane sunt cu 30% mai multe șanse de a suferi de diabet;
  • predispoziție genetică;
  • funcția hepatică anormală;
  • sarcinii;
  • activitate fizică scăzută.

simptome

Detectarea bolii în stadiile incipiente va ajuta la evitarea tratamentului lung și la administrarea unor cantități mari de medicamente. Cu toate acestea, este destul de dificil să recunoaștem diabetul de tip 2 în stadiul inițial. De mai mulți ani, diabetul nu se poate manifesta, este diabet zaharat ascuns. În majoritatea cazurilor, pacienții observă simptomele după mai mulți ani de boală, când începe să progreseze. Principalele simptome ale bolii sunt:

  1. intense sete;
  2. creșterea volumului urinar și urinarea frecventă;
  3. apetit crescut;
  4. o creștere sau o scădere bruscă a greutății corporale;
  5. slăbiciune a corpului.
  6. Semnele mai rare ale diabetului de tip 2 includ:
  7. expunerea la boli infecțioase;
  8. amorțirea membrelor și furnicăturile din ele;
  9. apariția ulcerului pe piele;
  10. reducerea acuității vizuale.

Diagnosticul și amploarea diabetului zaharat

Foarte des, o persoană poate să nu știe de prezența unei astfel de boli. În majoritatea cazurilor, nivelurile ridicate de zahăr din sânge sunt detectate atunci când se tratează alte boli sau când se iau teste de sânge și urină. Dacă bănuiți că aveți un nivel crescut de glucoză în sânge, trebuie să consultați un endocrinolog și să verificați nivelul de insulină. El este cel care, în funcție de rezultatele diagnosticului, va determina prezența bolii și gravitatea ei.

Prezența nivelurilor ridicate de zahăr în organism este determinată de următoarele teste:

  1. Test de sânge Sângele este luat de pe deget. Analiza se efectuează dimineața, pe stomacul gol. Nivelul de zahăr de peste 5,5 mmol / l este considerat un exces de normă pentru un adult. La acest nivel, endocrinologul prescrie tratamentul adecvat. Când nivelul zahărului este mai mare de 6,1 mmol / l, este prescris testul de toleranță la glucoză.
  2. Testul de toleranță la glucoză. Esența acestei metode de analiză este că o persoană pe stomacul gol bea o soluție de glucoză cu o anumită concentrație. După 2 ore, nivelul glicemiei este măsurat din nou. Norma este de 7,8 mmol / l, cu diabet zaharat - mai mult de 11 mmol / l.
  3. Test de sânge pentru glicohemoglobină. Această analiză vă permite să determinați severitatea diabetului. Cu acest tip de boală există o scădere a nivelului de fier în organism. Raportul dintre glucoză și fier în sânge determină severitatea bolii.
  4. Analiza urinei pentru conținutul de zahăr și acetonă.

Există trei grade de dezvoltare a diabetului de tip 2:

  • prediabet. O persoană nu simte nici o perturbare a activității corpului și abateri în munca sa. Rezultatele testelor nu indică niveluri anormale de glucoză;
  • latent diabet. O persoană nu are simptome evidente ale acestei boli. Nivelurile de zahăr din sânge se află în limite normale. Această boală poate fi determinată numai printr-o analiză a toleranței la glucoză;
  • diabet zaharat. Există unul sau mai multe simptome ale bolii. Nivelul de zahăr este determinat de rezultatele testelor de sânge și de urină.

Prin severitate, diabetul zaharat este împărțit în trei etape: tratamentul ușoară, moderată, severă a fiecărui individ.

În faza ușoară a bolii, rata de glucoză din sânge nu depășește 10 mmol / l. Zaharul din urină este complet absent. Nu există simptome evidente ale diabetului, utilizarea insulinei nu este indicată.

Stadiul mediu al bolii se caracterizează prin apariția simptomelor diabetului la o persoană: gură uscată, sete, senzație constanta de foame, pierdere în greutate sau un set de aceasta. Nivelul de glucoză este mai mare de 10 mmol / l. La analizarea zahărului din urină se detectează.

În stadiul sever al bolii, toate procesele din corpul uman sunt întrerupte. Zahărul este definit atât în ​​sânge, cât și în urină, iar insulina este indispensabilă, pe termen lung. Semnele principale ale diabetului zaharat se adaugă încălcării sistemelor vasculare și neurologice. Pacientul poate cădea într-o comă diabetică din dibeta celei de-a doua bătăi.

Tratamentul diabetului

După consultarea și diagnosticarea nivelului de zahăr, endocrinologul va prescrie tratamentul adecvat. În cazul în care acest tratament de etape ușoare și moderate ale bolii, este o metodă eficientă de combatere a diabetului zaharat va modera exercitii fizice, dieta si activitatea a crescut.

Tratamentul la diabetul de tip 2 ca efect al activităților sportive constă în creșterea nivelului de sensibilitate la glucoză, reducerea greutății corporale și reducerea riscului de posibile complicații. Suficient pentru a juca sport în fiecare zi timp de 30 de minute pentru a observa dinamica pozitivă în lupta împotriva semnelor de diabet zaharat, și este posibil fără insulină. Aceasta poate fi înotul, exercițiile aerobice sau ciclismul.

Dieta este o parte integrantă a tratamentului diabetului de tip 2. Pacientul nu trebuie să refuze toate produsele și să piardă de urgență în greutate. Pierderea în greutate trebuie să aibă loc treptat. Pierderea în greutate ar trebui să fie de aproximativ 500 de grame pe săptămână. Meniul pentru fiecare persoană este dezvoltat individual, pe baza severității diabetului zaharat, a greutății corporale și a bolilor asociate. Cu toate acestea, există mai multe reguli pe care trebuie să le respecte toți pacienții.

Înlăturați complet din dulciuri dieta, pâine albă și fructe cu conținut ridicat de zahăr, cu diabet de tip 2.

Mâncarea trebuie administrată în porții mici de 4-6 ori pe zi.

În timpul zilei, consumați o cantitate mare de legume și ierburi. Excepția este de cartofi. Rata de zi cu zi nu este mai mare de 200 de grame.

Este permis să consumați nu mai mult de 300 de grame de fructe dulci pe zi, pentru a nu adăuga insulină, printre aceste produse poate exista exotice, dar puteți afla ce fel de fructe este.

Băuturile sunt permise ceai verde și negru, sucuri naturale cu conținut scăzut de zahăr, cafea nu puternică.

În stadiul inițial al bolii, medicul nu poate prescrie medicamente. Dieta și exercițiile fizice pot reduce conținutul de zahăr din organism, pot să normalizeze schimbul de carbon și să îmbunătățească funcționarea ficatului, iar utilizarea insulinei este necesară.

Dacă boala se află într-o etapă mai severă, tratamentul presupune că sunt prescrise medicamentele corespunzătoare. Pentru a obține efectul, este suficient să luați 1 comprimat în timpul zilei. Adesea, pentru a obține cel mai bun rezultat, un medic poate combina diferite medicamente antidiabetice și utilizarea insulinei.

La unii pacienți, medicamentele regulate și insulina sunt dependente și eficacitatea acestora scade. Numai în astfel de cazuri este posibilă transferarea pacienților cu diabet zaharat de tip 2 la utilizarea insulinei. Aceasta poate fi o măsură temporară, în perioada de exacerbare a bolii, sau poate fi utilizată ca principalul medicament pentru a regla nivelul glucozei în organism.

Ca toate bolile, diabetul de tip 2 este mai ușor de prevenit decât de vindecare. Chiar și atunci când se utilizează tratamentul cu insulină este lung. Pentru a face acest lucru, este suficient să mențineți în greutate în normă, să evitați consumul excesiv de dulciuri, alcool, mai mult timp pentru a vă dedica sportului, precum și consultarea obligatorie cu un medic dacă suspectați această boală.

Diabet zaharat de tip 2: cauze, simptome și tratament

Aproximativ 90% din toate cazurile de diabet apare la diabetul de tip 2. Spre deosebire de diabet zaharat de tip 1, care se caracterizează prin încetarea completă a producției de insulină, tip 2 hormon de diabet produs de pancreas, dar este utilizat de organism în mod corespunzător. Boala afectează capacitatea de a procesa glucoza, duce la hiperglicemie și provoacă o serie de complicații. Vă spunem ce altceva trebuie să știți despre diabet, cauzele, tratamentul și prevenirea acestuia.

Ce se întâmplă în diabetul de tip 2

Pancreasul unei persoane sănătoase produce insulina hormonală. Se transformă glucoza derivată din alimente în energie care alimentează celulele și țesuturile. Cu toate acestea, în cazul diabetului zaharat de tip 2, celulele utilizează insulină diferit decât ar trebui. Această afecțiune se numește rezistență la insulină.

În primul rând, pancreasul produce mai multă insulină pentru a furniza glucoză celulelor. Dar creșterea secreției de hormon de celule ale epuizeaza pancreasului, zahar se acumuleaza in sange si dezvolta hiperglicemie - principalul simptom clinic al diabetului zaharat, în care nivelul glucozei serice depășește viteza de 3,3 - 5,5 mmol / l.

Complicațiile pe termen lung ale hiperglicemiei - boli de inimă, accident vascular cerebral, retinopatie diabetică, orbire, insuficiență renală, tulburări circulatorii și sensibilitate la nivelul membrelor.

Cauzele diabetului de tip 2

Diabetul de tip 2 are mai mulți factori de risc. Printre acestea se numără:

1. Factorul genetic

Oamenii de stiinta au descris mai mult de 100 de gene asociate cu riscul de a dezvolta rezistenta la insulina, obezitate, tulburari de metabolism lipidic si glucoza. Studiile privind gemenii și familiile mari au arătat că, dacă unul dintre părinți are diabet zaharat de tip 2, riscul de a dezvolta boala la un copil este de 35-39%; dacă ambii părinți sunt bolnavi, riscul crește până la 60-70%. La gemenii monozigoți, diabetul zaharat de tip 2 se dezvoltă simultan în 58-65% din cazuri, iar în heterozigot, în 16-30%.

2. Excesul de greutate

Greutatea în exces poate provoca rezistență la insulină. Acest lucru este valabil mai ales în cazul obezității abdominale, atunci când grăsimea este depusă în jurul taliei. Numărul coplesitor (60-80%) dintre pacienții cu diabet zaharat de tip 2 este supraponderal (IMC peste 25 kg / m2).

Mecanismul diabetului la pacienții obezi a fost bine studiat. Un exces de țesut adipos mărește cantitatea de acizi grași liberi (FFA) din organism. FFA este una dintre principalele surse de energie din organism, dar acumularea lor în sânge duce la dezvoltarea hiperinsulinemiei și a rezistenței la insulină. FFA sunt, de asemenea, toxice pentru celulele beta ale pancreasului și reduc activitatea secretorie. Acesta este motivul pentru diagnosticarea precoce a diabetului zaharat de tip 2, folosind analiza de plasmă cu privire la conținutul de acizi grași liberi: o supraabundenta a acestor acizi indică toleranța la glucoză, chiar înainte de dezvoltarea hiperglicemiei de post.

3. Prea mult glucoză în ficat.

Unele țesuturi din organism au nevoie de un flux constant de glucoză. Dar, dacă o persoană nu mănâncă mult timp (6-10 ore), alimentarea cu zahăr din sânge se termină. Apoi, ficatul este implicat în lucrare, sintetizând glucoza din substanțe non-carbohidrați. După ce o persoană mănâncă, crește nivelul zahărului din sânge, activitatea hepatică încetinește și salvează glucoza pentru o utilizare ulterioară. Dar ficatul unor oameni nu, continuând să producă zahăr. Astfel de procese se dezvoltă adesea cu ciroză, hemocromatoză și așa mai departe.

4. Sindromul metabolic

Unul dintre sinonimele termenului "sindrom metabolic" este sindromul de rezistență la insulină. Se caracterizează printr-o creștere a masei de grăsime viscerală, metabolismul carbohidratului afectat, lipidic și purinic, dezvoltarea hipertensiunii arteriale. Această patologie se dezvoltă pe fundalul hipertensiunii, bolii coronariene, sindromului ovarului polichistic, tulburărilor metabolice ale acidului uric și tulburărilor hormonale, menopauzei.

5. Deteriorarea celulelor beta ale pancreasului

Celulele beta produc insulina hormonală din pancreas. Defectele lor organice și funcționale sunt o cauză semnificativă a diabetului zaharat.

6. Admisia medicamentelor

Există o serie de medicamente, dintre care recepția este asociat cu diabet zaharat de tip 2: glucocorticoizi (hormoni cortexul adrenal), tiazide (diuretice), beta-blocante (utilizate pentru tratarea aritmie, hipertensiune, profilaxia infarctului miocardic), neuroleptice atipice (antipsihotice), statine (medicamente anti-colesterol).

Boli asemănătoare:

Simptomele diabetului de tip 2

Diabetul de tip 2 se dezvoltă lent, deoarece primele simptome sunt ușor de pierdut. Acestea includ:

Pe măsură ce boala progresează, simptomele devin mai grave și potențial periculoase. Dacă nivelul glicemiei a fost ridicat de mult timp, acestea pot include:

  • dezvoltarea unei infecții de drojdie;
  • vindecarea lentă a tăieturilor și zgârieturilor;
  • dureri de picioare;
  • amorțeală la nivelul membrelor.

Diabetul are un efect puternic asupra inimii. La femeile cu diabet zaharat de tip 2, riscul unui atac de cord este dublat, iar riscul de insuficiență cardiacă crește de patru ori. Diabetul poate, de asemenea, să ducă la complicații în timpul sarcinii: boli inflamatorii ale tractului urinar, toxicoză târzie, policilamnios, avort spontan.

Complicațiile diabetului de tip 2

Fumatul, obezitatea, hipertensiunea arterială, abuzul de alcool și lipsa exercițiilor fizice regulate pot agrava diabetul de tip 2. Dacă un pacient are control scăzut al zahărului și refuză să își schimbe stilul de viață, el poate dezvolta următoarele complicații:

  • Hipoglicemia - o scădere extremă a nivelului zahărului din sânge. Poate să apară pe fundalul medicamentelor necorespunzătoare, postului, suprasolicitării.
  • Diabetul coma este o complicație acută a diabetului zaharat care necesită îngrijiri medicale de urgență. Se dezvoltă pe fondul deshidratării și a nivelurilor ridicate de sodiu și glucoză din sânge.
  • Retinopatia este o leziune a retinei care poate duce la detașarea ei.
  • Polineuropatia - pierderea senzației de membre. Se dezvoltă datorită leziunilor multiple ale nervilor periferici și vaselor de sânge.
  • Disfuncția erectilă la bărbații cu diabet se dezvoltă cu 10-15 ani mai devreme decât cei sănătoși. Potrivit diferitelor estimări, riscul său variază de la 20 la 85% din cazuri.
  • Infecțiile respiratorii la pacienții cu diabet zaharat apar pe fondul imunității reduse. Studiile au arătat că hiperglicemia reduce funcția celulelor imune, făcând corpul slab și neprotejat.
  • Boala parodontală este o boală a gingiilor care se dezvoltă la pacienții cu diabet zaharat pe fondul tulburărilor metabolismului carbohidraților și integrității vasculare.
  • Ulcerul trofic - o complicație periculoasă care apare pe fundalul leziunilor vasculare, terminațiilor nervoase și sindromului piciorului diabetic. Chiar și vătămările minore și zgârieturile se pot infecta cu ușurință, nu se vindecă pentru o lungă perioadă de timp, se transformă în răni profunde și ulcerate.

Diagnosticul diabetului de tip 2

Analiza plasmei de repaus și testul de toleranță la glucoză vor ajuta la diagnosticarea diabetului de tip 2.

  • Testarea glucozei în plasmă va ajuta la determinarea hiper- și hipoglicemiei. Fă-o pe stomacul gol, după 8-10 ore de post. Nivelurile normale de zahăr din sânge variază de la 3,9 până la 5,5 mmol / l; nivel ridicat (prediabete) - de la 5,6 la 6,9 mmol / l; diabet zaharat - 7 mmol / l și mai mare cu repetarea repetată a analizei.
  • Testul de toleranță la glucoză măsoară cantitatea de glucoză din sânge la 2 ore după consumarea apei dulci (75 g de zahăr, dizolvată în 300 ml de apă). Diabetul este indicat de un nivel de zahăr de 11,1 mmol / l și mai mult.

Important: Nu puteți diagnostica diabetul pe baza unei singure analize și a absenței simptomelor clinice. Uneori, hiperglicemia se poate dezvolta în fața infecțiilor, traumelor sau stresului. Pentru a confirma diagnosticul, mai multe teste sunt întotdeauna efectuate în diferite momente ale zilei, pe stomacul gol și după mese.

Tratamentul diabetului de tip 2

Pacienții cu diabet zaharat de tip 2 pot menține bună stare de sănătate și performanță până la o vârstă foarte înaintată. Principala condiție nu este de a încălca cele 4 principii ale tratamentului diabetului:

  1. Mănâncă bine;
  2. Menținerea activității fizice;
  3. Luați medicamente antidiabetice;
  4. Controlează nivelul zahărului din sânge.

Alimentație sănătoasă în diabetul de tip 2

Contrar opiniei populare, nu există o dietă specială pentru diabet. Dar este important ca pacienții să introducă alimente bogate în fibre și cu conținut scăzut de grăsimi în alimentația lor. Se recomandă să vă concentrați pe fructe, legume și cereale integrale, să mâncați mai puțină carne roșie, să renunțați la carbohidrați rafinați și dulciuri. Alimentele cu indice glicemic scăzut vor fi de ajutor: ele vor proteja pacientul de salturile de glucoză.

Un medic vă va ajuta să elaborați un plan de nutriție, să vă învăț cum să controlați aportul de carbohidrați și să stabilizați nivelurile de zahăr din sânge.

Exercitarea în diabetul de tip 2

Exercitiile moderate sunt benefice pentru toata lumea, iar diabeticii nu fac exceptie. Plimbarea, înotul, ciclismul sau yoga vor ajuta la reducerea greutății și a nivelului zahărului din sânge.

Este important! Înainte de a începe un antrenament, se recomandă verificarea nivelului de zahăr din sânge. Dacă este prea scăzută, ar trebui să mâncați.

Monitorizarea zahărului din sânge

Pacienții cu diabet zaharat sunt sfătuiți să-și verifice nivelurile de zahăr din sânge de câteva ori pe zi. Controlul atent este singura modalitate de a evita atacurile hiper- și hipoglicemiei.

Medicatie si terapie cu insulina

Unii oameni cu diabet zaharat de tip 2 își pot normaliza nivelurile de zahăr din sânge cu dietă și exerciții fizice, în timp ce alții au nevoie de medicamente sau terapie cu insulină. Un medic este întotdeauna angajat în selecția de medicamente: el poate combina medicamente de diferite clase astfel încât să puteți controla nivelurile de zahăr în mai multe moduri diferite.

Diabetul de tip 2 - tratament și dietă

Diabetul zaharat de tip 2 este o boală endocrină în care există o creștere constantă a glicemiei.

Boala se caracterizează prin sensibilitatea scăzută a celulelor și țesuturilor la insulină, care este produsă de celulele pancreatice. Acesta este cel mai frecvent tip de diabet.

Cauzele lui

De ce apare diabetul de tip 2 și ce este acesta? Boala se manifestă cu rezistență la insulină (absența răspunsului organismului la insulină). La bolnavii, producția de insulină continuă, dar nu interacționează cu celulele corpului și nu accelerează absorbția glucozei din sânge.

Doctorii nu au identificat cauzele detaliate ale bolii, dar, conform cercetărilor actuale, diabetul de tip 2 se poate manifesta cu un volum de celule variabil sau sensibilitate la receptor la insulină.

Factorii de risc pentru diabetul de tip 2 sunt:

  1. Mâncare irațională: prezența carbohidraților rafinați în alimente (dulciuri, ciocolată, bomboane, vafe, produse de patiserie etc.) și un conținut foarte scăzut de alimente proaspete din plante (legume, fructe, cereale).
  2. Greutatea corporală excesivă, în special în tipul visceral.
  3. Prezența diabetului în una sau două rude apropiate.
  4. Stilul de viață sedentar.
  5. Presiune înaltă.
  6. Etnie.

Principalii factori care afectează rezistența tisulară la insulină includ efectele hormonilor de creștere la pubertate, rasă, sex (o tendință mai mare de dezvoltare a bolii este observată la femei), obezitate.

Ce se întâmplă în diabetul zaharat?

După masă, nivelul zahărului din sânge crește, iar pancreasul nu poate produce insulină, care are loc pe fundalul unui nivel ridicat de glucoză.

Ca rezultat, sensibilitatea peretelui celular, care este responsabilă de recunoașterea hormonului, scade. În același timp, chiar dacă hormonul penetrează celula, nu apare un efect natural. Această stare este numită rezistență la insulină atunci când celula este rezistentă la insulină.

Simptomele diabetului de tip 2

În cele mai multe cazuri, diabetul zaharat de tip 2 nu are simptome pronunțate și diagnosticul poate fi stabilit numai cu un studiu de laborator planificat pe stomacul gol.

De obicei, dezvoltarea diabetului de tip 2 începe la persoanele cu vârsta peste 40 de ani, la cei care sunt obezi, au hipertensiune arterială și alte manifestări în sindromul metabolic.

Simptomele specifice sunt exprimate în următoarele:

  • setea si gura uscata;
  • poliuria - urinare abundentă;
  • mancarimea pielii;
  • slăbiciunea generală și a mușchilor;
  • obezitate;
  • vindecarea ușoară a rănilor;

Un pacient poate să nu fie conștient de boala lui pentru o lungă perioadă de timp. El simte o ușoară gură uscată, sete, mâncărime, uneori boala se poate manifesta ca inflamarea pustulară a pielii și a membranelor mucoase, aftoasă, boală a gingiilor, pierderea dinților, scăderea vederii. Acest lucru se explică prin faptul că zahărul, care nu este prins în celule, intră în pereții vaselor de sânge sau prin porii pielii. Și pe bacterii și ciuperci de zahăr se reproduc bine.

Care este pericolul?

Principalul pericol al diabetului de tip 2 este o încălcare a metabolismului lipidic, care provoacă în mod inevitabil o încălcare a metabolismului glucozei. În 80% din cazuri, diabetul zaharat tip 2 dezvoltă boală coronariană și alte boli asociate cu blocarea lumenului vaselor cu plăci aterosclerotice.

În plus, diabetul de tip 2 în forme severe contribuie la dezvoltarea bolii renale, scade acuitatea vizuală, agravează capacitatea de reparare a pielii, ceea ce reduce semnificativ calitatea vieții.

etapă

Diabetul de tip 2 poate apărea cu diferite opțiuni de severitate:

  1. Primul este îmbunătățirea stării pacientului prin modificarea principiilor nutriției sau prin utilizarea a cel mult unei capsule de agent de reducere a zahărului pe zi;
  2. Al doilea - îmbunătățirea apare atunci când se utilizează două sau trei capsule de agent de reducere a zahărului pe zi;
  3. Al treilea - în plus față de agenții de reducere a zahărului, este necesar să se recurgă la introducerea de insulină.

Dacă nivelul de zahăr din sânge al pacientului este puțin mai mare decât normal, dar nu există tendințe la complicații, atunci această afecțiune este considerată a fi compensată, adică organismul se poate confrunta cu tulburarea metabolismului carbohidraților.

diagnosticare

La o persoană sănătoasă, nivelul normal al zahărului este de aproximativ 3,5-5,5 mmol / l. După 2 ore după masă, el poate crește până la 7-7,8 mmol / l.

Pentru a diagnostica diabetul, efectuați următoarele studii:

  1. Testul de sânge pentru glucoză: postul determină conținutul de glucoză din sângele capilar (sânge de la un deget).
  2. Determinarea hemoglobinei glicate: numărul său este crescut semnificativ la pacienții cu diabet zaharat.
  3. Testarea toleranței la glucoză: pe stomacul gol, luați aproximativ 75 g de glucoză dizolvată în 1-1,5 cești de apă, apoi determinați concentrația de glucoză în sânge după 0,5, 2 ore.
  4. Analiza de urină a corpurilor de glucoză și cetonă: detectarea corpurilor cetone și a glucozei confirmă diagnosticul diabetului.

Tratamentul diabetului de tip 2

Când a fost diagnosticat diabetul de tip 2, tratamentul începe cu o dietă și un exercițiu moderat. În stadiile inițiale ale diabetului zaharat, chiar și o ușoară scădere a greutății ajută la normalizarea metabolismului carbohidrat al organismului și la reducerea sintezei glucozei în ficat. Pentru tratamentul etapelor ulterioare se utilizează diferite medicamente.

Deoarece majoritatea pacienților cu diabet zaharat de tip 2 sunt obezi, alimentația adecvată ar trebui să vizeze reducerea greutății corporale și prevenirea complicațiilor tardive, în special aterosclerozei.

O dietă cu conținut scăzut de calorii este necesară pentru toți pacienții cu exces de masă corporală (IMC 25-29 kg / m2) sau obezitate (IMC> 30 kg / m2).

Preparate

Medicamentele care reduc zahărul sunt folosite pentru a stimula celulele să producă insulină suplimentară, precum și pentru a atinge concentrația necesară în plasma sanguină. Selectarea medicamentelor este efectuată strict de medic.

Cele mai frecvente medicamente antidiabetice:

  1. Metforminul este medicamentul de la prima alegere a terapiei de scădere a glicemiei la pacienții cu diabet zaharat de tip 2, obezitate și hiperglicemie de repaus. Acest instrument contribuie la mișcarea și absorbția zahărului din țesutul muscular și nu eliberează zahăr din ficat.
  2. Miglitol, Glucobay. Aceste medicamente inhibă absorbția polizaharidelor și oligoelementelor. Ca urmare, creșterea concentrațiilor de glucoză din sânge încetinește.
  3. Preparatele din grupa sulfoniluree (SM) din generația a doua (clorpropamidă, tolbutamidă, glimepiridă, glibenclamidă etc.) stimulează secreția de insulină din pancreas și reduc rezistența țesuturilor periferice (ficat, țesut muscular, țesut adipos) la hormon.
  4. Derivații de tiazolidinonă (rosiglitazonă, troglitazonă) măresc activitatea receptorilor de insulină și astfel reduc nivelul de glucoză, normalizând profilul lipidic.
  5. Novonorm, Starlix. Afectează pancreasul, pentru a stimula producția de insulină.

Tratamentul cu medicamente începe cu monoterapie (luând un medicament) și apoi devine o combinație, adică administrarea simultană a 2 sau mai multe medicamente hipoglicemice. Dacă medicamentele de mai sus își pierd eficiența, atunci trebuie să treceți la utilizarea insulinei.

Dieta pentru diabetul de tip 2

Tratamentul pentru diabetul de tip 2 începe cu o dietă bazată pe următoarele principii:

  • mese proporționale de 6 ori pe zi. Luați alimente trebuie să fie în mod constant în timp obișnuit;
  • să nu depășească conținutul caloric de peste 1800 kcal;
  • supraponderarea necesită normalizare;
  • restricția utilizării grăsimilor saturate;
  • reducerea aportului de sare;
  • reducerea cantității de alcool;
  • alimente cu o mulțime de vitamine și microelemente.

Produse care ar trebui să fie excluse sau, dacă este posibil, limitate:

  • care conține cantități mari de carbohidrați ușor digerabili: dulciuri, chifle etc.
  • picante, sarate, prăjite, afumate și picante.
  • unt, margarină, maioneză, gătit și grăsimi din carne.
  • grăsime smântână, cremă, brânză, brânză, brânză brută.
  • grâu, cereale de orez, paste făinoase.
  • grăsimi grase și puternice.
  • cârnați, cârnați, cârnăciori, pește sărat sau afumat, soiuri grase de păsări de curte, pește, carne.

O doză de fibre pentru diabetici lasă 35-40 grame pe zi și este de dorit ca 51% din fibrele dietetice să conțină legume, 40% boabe și 9% fructe de pădure, fructe, ciuperci.

Exemplu de meniu diabetic pe zi:

  1. Mic dejun - ovăz cu cereale, ouă. Pâine. Cafea.
  2. Snack - iaurt natural cu fructe de padure.
  3. Prânz - supă de legume, piept de pui cu salată (din sfeclă, ceapă și ulei de măsline) și varză tocată. Pâine. Compot.
  4. Snack - brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Ceai.
  5. Cină de măsline - copt în smântână, salată de legume (castraveți, roșii, verdețuri sau orice altă legume sezoniere) cu ulei vegetal. Pâine. Cacao.
  6. Cea de-a doua cină (cu câteva ore înainte de culcare) - iaurt natural, măr de copt.

Aceste recomandări sunt generale, deoarece fiecare pacient trebuie să aibă o abordare proprie.

Urmați regulile simple

Regulile de bază pe care trebuie să le adopte un pacient cu diabet zaharat:

  • mânca sănătos
  • exercita in mod regulat
  • ia medicamente
  • verificați sângele pentru zahăr

În plus, scăderea numărului de kilograme în plus normalizează sănătatea persoanelor cu diabet zaharat de tip 2:

  • nivelul zahărului din sânge ajunge la normal
  • tensiunea arterială normală
  • nivelul colesterolului se îmbunătățește
  • încărcarea redusă a picioarelor
  • persoana simte lumina in corp.

Ar trebui să vă măsurați în mod regulat nivelul de zahăr din sânge. Când nivelul zahărului este cunoscut, abordarea tratării diabetului poate fi ajustată dacă zahărul din sânge nu este normal.

Diabetul de tip 2: simptome, tratament și nutriție

Principala diferență dintre diabetul de tip 1 și aceeași boală de tip 2 este că, în primul caz, producția independentă de insulină este aproape complet oprită.

Pentru ambele tipuri de boală, trebuie să urmați o dietă strictă.

O dietă optimă pentru diabetul zaharat tip 2 limitează cantitatea de alimente care conțin carbohidrați.

Cauzele diabetului de tip 2 și a grupurilor de risc

Pe scurt, răspunsul la întrebarea "ce este acest tip de diabet zaharat de tip 2" se poate face după cum urmează: cu acest tip de boală, pancreasul rămâne intact, dar organismul nu poate absorbi insulina, deoarece receptorii de insulină din celule sunt deteriorați.

Prima cauză a diabetului zaharat tip 2 - îmbătrânirea naturală a corpului: toleranța la glucoză, adică capacitatea de a absorbi glucoza, scade odată cu vârsta la majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, pentru mulți, această scădere este lentă, iar nivelul zahărului în sânge nu depășește limitele normale. Dar pentru cei care sunt predispuși genetic la aceasta, aceasta scade mai repede și dezvoltă diabet de tip II.

A doua cauză a diabetului de tip 2 este obezitatea: atunci când excesul de greutate, compoziția sângelui este perturbată, crește nivelul colesterolului, care este depus pe pereții vaselor de sânge, provocând ateroscleroza. Desigur, vasele blocate de plăcile de colesterol dă oxigen și substanțe nutritive la țesuturi și organe mai rău. În celulele lor, inima de foame începe, și ei absorb insulina și glucoză mai rău.

Al treilea motiv este aportul excesiv de carbohidrați. Un nivel ridicat de carbohidrați din sânge scade pancreasul și afectează receptorii de insulină din celulele tuturor organelor și țesuturilor.

Grupul de risc pentru diabetul de tip 2 include:

  • persoanele care au rude cu diabet de tip II;
  • oameni obezi;
  • femeile cu sarcini patologice sau care naște copii care cântăresc mai mult de 4 kg;
  • persoanele care iau în mod constant glucocorticoizi - analogi ai hormonilor suprarenali;
  • persoanele care suferă de boala Itsenko-Cushing - tumoră suprarenală - sau acromegalie - tumora hipofizară;
  • persoanele cu afecțiuni precoce (la bărbații cu vârsta sub 40 de ani, la femeile cu vârsta sub 50 de ani), dezvoltarea aterosclerozei, hipertensiunii arteriale, angină pectorală;
  • persoanele cu dezvoltare cataractă timpurie;
  • persoanele care suferă de eczemă, neurodermatită și alte boli alergice;
  • oameni care au avut o creștere unică a zahărului din sânge pe fondul atacului de cord, al accidentului vascular cerebral, al bolilor infecțioase sau al sarcinii.

Simptomele principale ale diabetului de tip 2

La prima vedere, principalele simptome ale diabetului de tip 2 sunt aceleași ca și diabetul de tip I.

Pacienții simt:

  • eliberarea unor cantități mari de urină zi și noapte;
  • setea si gura uscata;
  • Un alt semn al diabetului zaharat de tip 2 este creșterea apetitului: scăderea în greutate nu este adesea observabilă, deoarece pacienții sunt inițial supraponderali;
  • prurit, mâncărime în perineu, inflamația preputului;
  • slăbiciune inexplicabilă, senzație de rău.

Dar există o diferență importantă - deficitul de insulină nu este absolut, ci relativ. Unele cantități încă interacționează cu receptorii și metabolismul este deranjat puțin. Prin urmare, pacientul poate să nu fie conștient de boala sa de mult timp. El simte o ușoară gură uscată, sete, mâncărime, uneori boala se poate manifesta ca inflamarea pustulară a pielii și a membranelor mucoase, aftoasă, boală a gingiilor, pierderea dinților, scăderea vederii. Acest lucru se explică prin faptul că zahărul, care nu este prins în celule, intră în pereții vaselor de sânge sau prin porii pielii. Și pe bacterii și ciuperci de zahăr se reproduc bine.

Atunci când simptomele diabetului de tip 2 se manifestă, tratamentul este prescris numai după testare. Dacă măsuram concentrația de zahăr din sânge la acești pacienți, va fi detectată o ușoară creștere până la 8-9 mmol / l pe stomacul gol. Uneori, pe stomacul gol, vom găsi un nivel normal de glucoză în sânge și numai după o sarcină de carbohidrați va crește. Zaharul poate apărea și în urină, dar acest lucru nu este necesar.

Ce și cum să tratați diabetul de tip 2: insulină și fitoterapie

Primul și principalul tratament este o dietă cu restricție de carbohidrați și calorii, menită să reducă greutatea și să restabilească sensibilitatea la insulină a celulelor.

Cum să tratați diabetul zaharat tip 2, dacă dieta singură nu poate vindeca pacientul? În acest caz, pastilele de scădere a glucozei sunt legate de tratament, care, de asemenea, ajută insulina pacientului să-și înceapă activitatea. Acestea trebuie luate în mod regulat 2 sau, mai puțin frecvent, de 3 ori pe zi cu aproximativ 30-40 de minute înainte de mese. Schimbarea dozei și anularea pastilelor pot fi prescrise numai de către un medic.

Mulți oameni care învață cum să trateze diabetul de tip 2 sunt confundați cu adnotări care spun că comprimatele pot avea un efect toxic asupra ficatului sau a rinichilor. Dar, de fapt, comprimatele sunt toxice numai pentru grupurile speciale de pacienți care suferă de ciroză hepatică sau insuficiență renală.

În aceste cazuri, medicul sugerează imediat trecerea la insulină. În toate celelalte cazuri, mult mai periculoase decât nivelurile ridicate ale zahărului din sânge. Chiar dacă zahărul este de 8-9 mmol / l pe stomacul gol și 11-12 mmol / l, se simte bine, zahărul nedigerat înfundă vasele mici și în zece ani de diabet zaharat compensat, ochii, rinichii și vasele picioarelor încep să sufere. Prin urmare, este atât de important să se asigure că nivelul zaharului din sânge al diabetului este același cu cel al unei persoane sănătoase.

Doctorii și oamenii de știință de la Universitatea Columbia (SUA) susțin că activitatea fizică contribuie la păstrarea memoriei și a gravității gândirii la bătrânețe.

Uneori, insulina este utilizată în tratamentul diabetului de tip 2: acest lucru se întâmplă în cazurile în care pacientul nu a mai fost pe o dietă timp de mulți ani și ia medicamente prescrise pentru el în mod neregulat. Apoi, pancreasul său se epuizează treptat și nu se poate face fără injecții. Este important ca pacientul să depășească rezistența internă înainte de injecții. Dacă este indicată insulina, atunci pacientul se va simți mult mai bine cu el decât fără el.

Medicamentul pe bază de plante este una din modalitățile de a trata diabetul de tip 2: multe plante medicinale pot restabili sensibilitatea la insulină a celulelor.

Plantele medicinale sunt, de asemenea, benefice pentru diabetul insulino-dependent - ele vor ajuta insulina să interacționeze mai bine cu celulele corpului.

Dar trebuie să ne amintim că medicina pe bază de plante este doar o substanță auxiliară și nu principala metodă de tratament.

Folosind plante medicinale, nu poți întrerupe dieta, nu poți opri administrarea de pastile sau injecții cu insulină, fără a-ți consulta un medic. Exercițiul reduce de asemenea zahărul bine.

Cum să mâncați cu diabet zaharat tip 2: carbohidrați și fibre

Dieta este tratamentul principal pentru diabetul de tip II și implică restricționarea carbohidraților. Toți carbohidrații pot fi împărțiți în "lumină", ​​cu molecule mici care sunt absorbite instantaneu în intestin și cresc rapid cantitatea mare de zahăr din sânge și "grele", care sunt absorbite lent și doar ușor ridică zahărul din sânge. Carbohidrații "ușori" includ glucoză și fructoză, "greu" - amidon și fibră.

Deci, cum mâncați cu diabet zaharat de tip 2 și ce înseamnă să limitați cantitatea de carbohidrați?

Nu puteți mânca alimente care conțin cantități mari de glucoză: zahăr, dulciuri - miere, gem, ciocolată, bomboane, înghețată, quass etc. produse din făină albă - rulouri, prăjituri, produse de patiserie, prăjituri, etc, din struguri (stafide) și banane. Aceste produse cresc în mod dramatic nivelurile de zahăr din sânge și pot duce la apariția comă diabetică.

Puteți consuma alimente care conțin carbohidrați într-o formă legată, adică amidon și fibre: pâine neagră, cartofi, toate cerealele, cu excepția mannei, fasolei și mazării verzi. Acestea cresc treptat conținutul de glucoză din sânge, dar totuși cresc. Limitările privind cantitatea de carbohidrați din diabetul zaharat de tip 2 depind de starea de compensare a diabetului zaharat. Dacă crește cantitatea de zahăr din sânge, utilizarea acestor produse ar trebui redusă și chiar și pentru o perioadă de timp abandonată.

În cele din urmă, restul produselor pot fi utilizate aproape fără restricții. Și nu sunt atât de puțini:

  • toate tipurile de carne și pește;
  • apoi produse lactate fără îndulcire - lapte, kefir, ryazhenka, brânză de vaci, brânză etc.
  • legume - sfecla, morcovi, napi, smochine, ridiche, ridiche, varza, conopida, castraveti, rosii, dovlecei, vinete, dovleac, telina, fasole verde etc;
  • ouă, ciuperci și fructe - mere, pere, prune, cireșe, cireșe, fructe de pădure etc.

Carbohidrații cei mai răni digerați din alimentele care conțin fibre. În plus, alimentele cu diabet zaharat de tip 2, care conțin fibre, îmbunătățesc funcția intestinului și promovează scăderea în greutate. Prin urmare, diabetici ar trebui să încerce să mănânce mai multe alimente care conțin fibre.

Conținutul de fibre în 100 g de produse comestibile:

  • foarte mari (mai mult de 1,5) - tărâțe, zmeură, nuci, căpșuni, coacăze negre, ciuperci proaspete, afine, coacăze albe și roșii, afine, coacăze, prune.
  • mari (1-1,5) - morcovi, varza alba, mazăre verde, vinete, ardei dulce, dovleac, castravete, gutui, portocale, lămâi, lingonberries.
  • moderat (0.6-0.9) - pâine de secară din făină de semințe, ceapă verde, castraveți, sfecla, roșii, ridichi, conopidă, pepeni, caise, pere, piersici, mere, banane, tangerine.
  • mic (0.3-0.5) - orez, dovlecel, salată, pepene verde, cireșe, prune, cireșe dulci.

Nutriția adecvată pentru pacienții cu diabet zaharat de tip 2: dieta "Tabelul 8"

Pentru hrănirea pacienților cu diabet zaharat de tip 2 diete de bază două: "Tabelul 8" și "Tabelul 9".

"Tabelul 8" în diabet zaharat este recomandat persoanelor cu diabet zaharat recent diagnosticat sau decomprimat pentru normalizarea rapidă a nivelului zahărului din sânge.

În cazul diabetului zaharat de tip 2 "Tabelul nr. 8", este mai strict decât o dietă regulată, dar este necesar să aderați la o astfel de nutriție nu în mod constant, dar periodic. În acest caz, felurile de mâncare din cartofi și cereale sunt excluse și baza dietei este carnea, laptele și legumele.

Iată ce mănâncă în cazul diabetului zaharat tip 2, dacă este recomandat "Tabelul numărul 8" (numărul de produse pe zi):

  • Carne sau pește fiert - 250 g;
  • Brânză brută - 300 g;
  • Ou - 3-4 bucăți pe săptămână;
  • Lapte, kefir, iaurt etc. - 0,5 l;
  • Brânzeturi (soiuri cu conținut scăzut de grăsimi) - 15-20 g;
  • Ulei vegetal - 5-10 ml;
  • Pâine neagră - 50-100 g;
  • Legume - 700-800 g;
  • Fructe, cu excepția strugurilor și a bananelor, 300-400 g.

O dieta echilibrata pentru pacientii cu diabet zaharat de tip 2: meniu dieta

Meniul de probă pentru nutriția pacienților cu diabet zaharat de tip 2 cu diabet zaharat nou diagnosticat sau decompensat:

Micul dejun.

Champignons copt în spaniolă.

500 g de cartofi proaspeți; 50 g de șuncă; 100 de grame de brânză; usturoi și sare la gust.

Clătiți ciupercile, tăiați picioarele, puneți-le într-o tavă de copt. Sare fiecare pălărie, pune o bucată de șuncă și brânză. Coaceți într-un cuptor încălzit timp de 5 minute la căldură mare, apoi la 10 minute la joasă.

Sfecla rosie

2-3 sfecla, fierte si taiate in benzi; sare și piper la gust; 2 linguri. l. ulei vegetal; % sticlă de oțet; o mana de patrunjel sau marar.

Puneți sfecla într-un castron, adăugați sare, presărați cu piper, turnați cu ulei, oțet, amestecați și puneți într-un vas de salată. Se presara cu marar sau patrunjel pe partea de sus.

Borscht fără cartofi.

100 g de sfeclă, răzuită și tocată; 60 de grame de varză; 20 g morcovi; 5 g rădăcină de pătrunjel; 20 g ceapă; 15 g sos de roșii; 10 g grăsime de porc; 10 g smântână; 10 ml de oțet 3%; frunze de dafin, ardei gras, piper negru macinat, sare.

Această supă poate fi gătită atât cu lapte proaspăt, cât și cu varză. Puneți varză în apă clocotită, gătiți timp de 15 minute, adăugați sfecla, rădăcini, ceapă, gătiți timp de încă 7-10 minute, puneți mirodenii și sare, aduceți la pregătire.

Tomate umplute cu carne.

8 roșii medii; 200 g de brânză de carne; 1 ceapă; 2-3 art. l. ulei; piper și sare la gust; 100 de grame de brânză rasă; 100 g smântână; o mana de patrunjel tocata sau marar.

Carne de vită, amestecată cu ceapă prăjită. Tăiați vârfurile roșiilor și scoateți miezul, fără a perturba integritatea roșiilor, sare, presărați cu piper și umpleți cu carne tocată. Puneți în tigaie untul; Se presară cu brânză, apoi se toarnă cu unt și se coace în cuptor timp de 15-20 de minute. Gata să se toarnă roșiile cu smântână și se presară cu ierburi.

Salata de cocktail de fructe proaspete.

Prune, piersic, jumătate de pară, măr, portocaliu; 50 g smântână; 5 ml suc de lamaie, 5 g coaja de lamaie, rasă.

Fructe tăiate în felii. Se amestecă totul în castronul de înghețată, se adaugă smântână, suc de lamaie și coaja.

Ficat cu dovlecei și nuci.

3-4 ficat de pui, 100 g de dovlecel; 20 de grame de nuci, tocate; 10 ml de ulei vegetal; 5 ml suc de lamaie; sare cu usturoi pe vârful unui cuțit.

Se prăjește ficatul într-o tigaie cu dovlecei. Puneți-vă pe o farfurie. Se condimentează cu un amestec de ulei vegetal, suc de lămâie și usturoi.

Ce alimente sunt necesare pentru tratamentul pacienților cu diabet zaharat de tip 2 "Tabelul nr. 9A"

Pentru o nutriție adecvată în diabetul zaharat de tip 2 cu diabet zaharat bine compensat, se recomandă dieta terapeutică "Tabelul nr. 9A". Sarcina acestei diete este de a sprijini compensarea diabetului zaharat și de a preveni perturbările.

Dieta "Tabelul 9A" pentru diabet zaharat poate include următoarele alimente:

  • Carne sau pește fiert - 250-300 g;
  • Brânză brută - 300 g;
  • Ou - 3-4 bucăți pe săptămână;
  • Lapte, iaurt, kefir - 0,5 l;
  • Unt - 20-30 g;
  • Ulei vegetal - 20-30 ml;
  • Pâine neagră - 100-250 g;
  • Legume - 800-900 g;
  • Fructe - 300-400 g;
  • Ciuperci - 100-150 g.

Atunci când se tratează diabetul zaharat tip 2, cerealele și cartofii trebuie introduși treptat în dietă. Dacă ați obținut deja o compensație bună pe 100 g de pâine pe zi, atunci cu zahăr normal din sânge și zahăr din urină, cu permisiunea endocrinologului, puteți adăuga 25 g de pâine pe zi o dată pe săptămână. Aceste grame suplimentare pot fi înlocuite: 50 de grame de pâine - la 100 de grame de cartofi (nu este nevoie să le înmuiați - acest lucru este complet lipsit de sens) sau 30 de grame de cereale.

De exemplu, în loc de 150 de grame de pâine neagră pe zi, puteți mânca: 50 de grame de pâine și 200 de grame de cartofi sau 100 de grame de pâine și de cereale din 30 de grame de cereale sau de cereale din 60 de grame de cereale și 100 de cartofi etc.

Ce hrană este recomandată pentru diabetul de tip 2 dacă testele sunt bune? În acest caz, aveți nevoie de încă 50 de grame de pâine sau de înlocuitorii săi. Dacă zahărul a crescut, reveniți la dieta precedentă.

Cum să mâncați cu diabet zaharat de tip 2: recomandări pentru pacienți

Iată recomandările de bază despre cum să mâncați cu diabet zaharat de tip 2 pentru a preveni complicațiile bolii.

Trebuie să mănânci puțin, dar de multe ori. Cea mai bună opțiune: mic dejun, prânz, cină și 2-3 gustări cu fructe și produse lactate între ele.

Când organizați alimente pentru pacienții cu diabet zaharat de tip 2, puneți mâncarea pe o mică plăcuță, atunci nu va arăta atât de singură.

Nu puneți pe masă mai mult decât intenționează să mănânce.

În timp ce aderă la o dietă pentru diabetici de tip 2, nu uitați să mestecați cu atenție fiecare piesă.

Începeți o masă cu o ceașcă de apă minerală sau suc; dacă mâncați pâine, nu o mâncați decât ca mușcături, ci ca un desert.

Încercarea de a insufla în rude o dorință pentru alimente sănătoase, deoarece acestea sunt, de asemenea, expuse riscului de diabet; și, apropo, să nu-i înveți niciodată pe copii să mestece ceva în timp ce se uită la televizor. Dacă familia ta are un astfel de obicei, fă toate eforturile pentru a scăpa de ea.

O recomandare utilă în cazul diabetului zaharat de tipul al doilea, pentru a nu avea un sentiment de foame insatibil: faceți ceva interesant.

Destul de des, lăcomia este o modalitate de a face față stresului, dar există și alte modalități care nu dăunează sănătății. Unul dintre cele mai fiabile - exercițiu.

Și cum să mănânci cu diabet zaharat de tip 2, dacă suferiți de afecțiuni ale ficatului, stomacului și intestinelor, care necesită, de asemenea, restricții dietetice? Ce să faci dacă rămâi la vegetarianism sau religia ta impune anumite interdicții asupra alimentelor? Este mai bine să discutați fiecare situație cu un medic și să găsiți un compromis.

Uneori este posibil să înlocuiți 100 de grame de pâine cu 50 de grame de pâine, dacă compensația pentru diabet nu este perturbată.

Dacă încă încălcați principiul unei alimentații echilibrate în diabetul zaharat de tip 2, verificați conținutul de zahăr din sânge, zahăr și acetonă în urină și trageți concluzii.

Atunci când cumpărăm produse gata preparate - sucuri, conserve, iaurturi - vezi dacă conțin glucoză. După ce mănâncă, doar pentru caz, verificați-vă zahărul din sânge. Uneori inscripțiile de pe ambalaj nu corespund realității. Băuturile precum Coca-Cola, Fanta, Sprite, etc. conțin cantități mari de zahăr.

Încearcă tot timpul anului să mănânci cât mai multe verdețuri posibil. Este foarte util și nu conține carbohidrați sau calorii.

Gândiți-vă la hrănire în caz de diabet zaharat tip 2 în avans - stocul în toamna legume pentru un an întreg.

Nu ezitați să renunțați la o petrecere la petrecere, nu este nimic rușinos despre sănătatea dumneavoastră.

Dintre băuturile alcoolice, răul mai mic va fi vinurile uscate cu un conținut de zahăr mai mic de 5%, vodcă, gin și tincturi neîndulcite în cantități mici - aproximativ 100 g. Dar fiți foarte atenți, alcoolul poate reduce drastic glicemia. Ca o gustare, asigurați-vă că utilizați carbohidrați "grei" - pâine, cartofi, cereale, cum ar fi salata cu orez. Este foarte bine dacă printre oaspeți va fi cineva care știe despre boala dvs. și va fi capabil să-i ducă acasă și să dea ajutor, mai ales dacă nu vă puteți abține de la libații abundente.

O altă recomandare importantă pentru pacienții cu diabet zaharat de tip 2: după vacanță, încercați să verificați nivelul zahărului din sânge și luați în considerare dacă nu este necesar să stați pe o dietă strictă pentru următoarele câteva zile.

Diabetul de tip 2 - ce este? Dieta și tratamentul bolii

O problemă importantă de sănătate publică este diabetul. Aceasta este o boală destul de comună non-infecțioasă. În structura afecțiunilor endocrine este de 60-70%. Boala este de mai multe tipuri. Unul dintre ele este diabetul de tip 2. Ce este, ce caracteristici sunt inerente dezvoltării și tratamentului acestei boli - întrebări, răspunsuri la care toți au nevoie să știe, pentru că nimeni nu este imun la această afecțiune.

Conceptul de diabet zaharat, diferența dintre bolile 1 și 2 tipuri

În medicină, diabetul zaharat se numește o boală cronică, care se dezvoltă datorită faptului că insulina (hormonul) din organism nu este produsă suficient sau este folosită ineficient. După analizarea termenului, puteți înțelege ce caracteristici sunt inerente bolii de diferite tipuri. În cazul diabetului de tip 1, se produce insulină mică. Pentru ca funcționarea normală a corpului într-o astfel de stare necesită administrarea zilnică a hormonului, astfel încât boala se numește insulină dependentă.

În cazul diabetului zaharat de tip 2, hormonul produs este utilizat ineficient de către corpul uman. Datorită acestei caracteristici, boala este denumită și insulină independentă. Anterior, experții au crezut că acest tip de diabet afectează numai adulții. Studiile moderne arată că boala se dezvoltă la copii.

Importanța insulinei

Pentru a înțelege ce se întâmplă în timpul unei boli, este necesar să începeți să înțelegeți ce este insulina. Acest termen se referă la un hormon care este prezent în organism datorită activității pancreasului. El joacă un rol important. Funcția de insulină este de a reglementa nivelul de glucoză (zahăr) din sânge. La rândul său, glucoza este o sursă de energie. Datorită ei, toate țesuturile și organele funcționează în corpul uman.

În mod normal, toate procesele asociate insulinei și glucozei au loc după cum urmează:

  1. În timpul mesei, corpul uman primește substanțele necesare. Unele dintre ele sunt carbohidrați. Ei, care participă la diferite procese, sunt transformați, transformați în glucoză. O parte din ea este consumată, cealaltă este depozitată sub formă de glicogen în ficat și lipide.
  2. Nivelul necesar de glucoză din sânge este menținut de insulină. Când apare hiperglicemia postprandială în organism (o creștere a cantității de zahăr din sânge după ce mănâncă o masă), începe producerea unui hormon. Oferă asimilarea compușilor organici prin diverse țesuturi ale corpului.
  3. Cu o creștere a cererii de glucoză (sub stres, activitate fizică), nivelul sanguin scade. Datorită lipsei unui compus organic, începe glicogenoliza. Acest termen se referă la procesul de divizare a glicogenului în glucoză. Dacă este necesar, începe gluconeogeneza - formarea de glucoză din lipide și proteine.
  4. Datorită conținutului scăzut de glucoză din sânge, persoana începe să se simtă foame. Aportul suplimentar de alimente elimină lipsa de compuși organici. Vârf de eliberare a insulinei încetează procesele de producere a glucozei inițiate anterior din glicogen, lipide și proteine.

Pentru a înțelege ce este - diabet zaharat de tip 2 - este de asemenea important să se ia în considerare astfel de concepte ca țesuturile și organele dependente de insulină și insulină. Printre acestea se numără ficatul, țesutul adipos, mușchii. Ei asimilează glucoza numai prin insulină. Aceste țesuturi au receptori care reacționează la hormon. Țesuturile și organele dependente de insulină includ țesuturile nervoase, creierul și măduva spinării. În ele, glucoza intră prin difuzie, ceea ce înseamnă că un nivel ridicat al acestui compus din sânge afectează în mod negativ celulele.

Procesele care apar în diabetul de tip 2

Această boală apare datorită patologiei structurilor celulare ale pancreasului responsabile de producerea de insulină, în combinație cu întreruperea interacțiunii celulelor țesuturilor dependente de insulină cu hormonul. Diabetul de tip 2 se dezvoltă după cum urmează:

  1. Celulele țesuturilor dependente de insulină reacționează prost la hormon. Glucoza intră în acestea în cantități insuficiente. Această afecțiune se numește rezistență la insulină. Pentru ao elimina, hormonul începe să fie produs în cantități crescute.
  2. Datorită creșterii cantității de insulină din sânge, apare hiperinsulinemia. Prin aceasta, nivelul de glucoză este menținut la un nivel normal, dar funcția structurilor celulare ale pancreasului, care produce un hormon, scade.
  3. Datorită rezistenței la insulină în diabetul zaharat tip 2, metabolismul lipidic și carbohidrat este afectat. Ca urmare, apare lipotoxicitatea (modificarea conținutului normal al lipidelor și a efectelor sale toxice asupra organismului) și toxicitatea la glucoză (efectul toxic al glucozei datorită creșterii cantității sale în sânge).

Inhibarea celulelor producătoare de hormoni a crescut de la debutul dezvoltării bolii. Sinteza insulinei este redusă. În această stare, se observă o deficiență relativă a insulinei. În cele din urmă, devine absolută.

Pericol de boală

Diabetul este considerat o boală gravă. Fără tratament, nerespectarea recomandărilor medicului curant, boala conduce la consecințe periculoase. Datorită nivelului ridicat de zahăr din sânge, fiecare organ intern suferă. De exemplu, unii oameni dezvoltă micro- și macroangiopatia. Acești termeni denotă o încălcare a permeabilității vaselor de sânge, fragilitate crescută, apariția unei tendințe de tromboză. Diabetul zaharat tip 2 cu astfel de complicații conduce la atac de cord, accident vascular cerebral.

Un alt exemplu de efect negativ asupra organismului este efectul asupra rinichilor. Zahărul crescut în sânge este periculos pentru aceste organe interne ale corpului uman prin dezvoltarea nefropatiei diabetice. Cu această complicație în urină apar celule sanguine și proteine. În cazurile severe, se dezvoltă glomeruloscleroza și insuficiența renală.

O complicație obișnuită este retinopatia la diabetul de tip 2. Ce este? Aceasta este o afecțiune patologică în care vasele mici de sânge care ajung la retina ochiului sunt afectate datorită nivelului ridicat de zahăr din sânge. Retinopatia conduce la o circulație necorespunzătoare. Navele sunt afectate de permeabilitate. De asemenea, ele apar îngroșări saculare (anevrism). Pentru a compensa circulația sanguină deteriorată, noi nave încep să crească. Ele sunt întotdeauna slabe și subțiri, prin urmare, retinopatia provoacă pauze. Încălcarea integrității vaselor de sânge poate provoca detașarea retinei și acest lucru poate duce la pierderea vederii.

Diabetul de tip 2: ce factori de risc există

Există o boală în prezența factorilor de risc care includ:

  1. Factor etnic. Studiile efectuate de specialiști arată că riscul de apariție a diabetului zaharat este ridicat printre populațiile indigene din Canada, India, America, Australia și alte țări.
  2. Erodenie ereditară. Statisticile colectate de experți arată că probabilitatea de diabet zaharat de tip 2 este de 30-100% în prezența bolii la părinți sau la rudele apropiate.
  3. Vârsta. Cel mai adesea boala se dezvoltă după 40 de ani. În grupa de vârstă de 40-60 de ani, 7% dintre persoane suferă de diabet, în grupul de 60-65 ani - 10%, în grupul de peste 65 de ani - 20%.

Factorul care influențează cel mai mult este cantitatea de kilograme în plus. Excesul de greutate duce la numeroase probleme. Printre ei este diabetul. Fiecare persoană poate determina dacă este în pericol. Pentru aceasta trebuie să cunoașteți indicele de masă corporală. Se calculează folosind o formulă simplă:

I = m / h 2, unde I este indicele, m este greutatea în kilograme, h este înălțimea în metri.

După calcul, riscul de diabet zaharat de tip 2 este determinat pe baza informațiilor prezentate în tabelul de mai jos.

Tratamentul bolii: obiective și trăsături

Experții știu ce prognoză pentru diabetul de tip 2 poate fi. Datorită tratamentului, starea pacienților se îmbunătățește. Cu toate acestea, este imposibil să scapi complet de diabet, deoarece este o boală cronică. În timpul tratamentului sunt stabilite următoarele obiective:

  • realizează și menține în continuare o afecțiune în care manifestările diabetului de tip 2 sunt minime;
  • face mai puțin probabil să dezvolte complicații;
  • să facă cât mai mult posibil calitatea vieții unei persoane bolnave.

Tratamentul modern al diabetului de tip 2 constă în 3 etape. În primul dintre acestea, medicii prescriu medicamente care ajută la scăderea glicemiei. În plus, oamenilor bolnavi li se recomandă să-și reconsidere stilul lor de viață. Pentru a atinge obiectivele tratamentului, este necesar să aderați la o dietă specială pentru diabetul de tip 2, să faceți exerciții fizice, să nu obțineți kilograme în plus.

Punerea în aplicare a primei etape de tratament necesită 2 sau 3 luni. Dacă la sfârșitul acestei perioade devine clar că măsurile luate nu au condus la un rezultat pozitiv, atunci treceți la a doua etapă a tratamentului. Pe aceasta, experții prescriu medicamente. Medicii aleg între medicamente ținând cont de particularitățile bolii la un anumit pacient. Medicamentul poate fi:

  • tiazolidindionă - medicamente care reduc absorbția glucozei în intestin și sinteza acesteia în ficat și cresc sensibilitatea țesuturilor la insulină;
  • derivați de sulfoniluree - agenți care cresc producția de insulină;
  • insulină.

A treia etapă începe cu un rezultat insuficient de eficient obținut după a doua etapă de tratament. În această perioadă, fie că încep doar tratamentul cu insulină, fie că întăresc tratamentul cu insulină inițial. În ceea ce privește utilizarea hormonului, este demn de remarcat faptul că la începutul bolii nu este necesară pentru bolnavi. Insulina este produsă în cantități mari în organism. Dar, în timp, datorită progresiei bolii, aparatul insular încetează să funcționeze corect, moare. Din acest motiv, diabetul de tip 2 se dezvoltă în diabet zaharat de tip 1, iar tratamentul cu insulină este necesar.

Dieta pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 2

În tratamentul bolilor, dieta joacă un rol foarte important. Datorită acesteia, starea bolnavului este îmbunătățită, procesele care se produc în organism sunt normalizate, unele complicații ale diabetului sunt eliminate. Principalele obiective ale dietei sunt:

  • a scăpa de kilogramele în plus;
  • îmbunătățirea metabolismului carbohidraților și a grăsimilor;
  • creșterea sensibilității țesuturilor umane la efectele insulinei;
  • secreția crescută a structurilor celulare pancreatice responsabile pentru producerea de hormoni.

Pregătirea unei diete pentru pacienții implicați în specialiști. Pentru fiecare caz, ele selectează anumite produse, deoarece nu există un singur meniu sau un tabel pentru diabetul de tip 2. De exemplu, pentru persoanele cu hipertensiune arterială, dieta este alcătuită din feluri de mâncare care conțin cantitatea minimă de sare, iar pentru persoanele cu afecțiuni renale se recomandă produse cu conținut de legume, nu de animale, de proteine.

Orientări nutriționale de bază

În tratamentul diabetului de tip 2 și al compunerii meniului, în primul rând, acordați atenție conținutului caloric zilnic. Ar trebui să fie aproximativ 1200 kcal pentru femei și 1500 kcal pentru bărbați. Conținutul caloric mai mare nu este recomandat, deoarece duce la apariția de kilograme în plus. Nu este de asemenea recomandată reducerea acesteia la valori mai mici. Foamea este contraindicată.

O întrebare destul de importantă și interesantă este dacă este posibil să se atingă valorile calorice indicate fără a se lua în considerare în cazul diabetului zaharat de tip 2. Da, acest lucru este posibil, deoarece există principii simple de nutriție:

  • alimentele bogate în calorii sunt excluse din dietă sau limitate brusc;
  • consumul de alimente cu calorii moderate este redus;
  • alimentele cu conținut scăzut de calorii sunt consumate fără restricții.

Având în vedere recomandările de mai sus, puteți stabili ce alimente puteți consuma cu diabet zaharat de tip 2 și care nu pot.