Image

Descrierea diabetului zaharat tip 2: semne și prevenire

Diabetul zaharat de tip 2 este o boală cronică, care reduce susceptibilitatea țesuturilor corpului la insulină. Principalul simptom care caracterizează această boală este o încălcare a metabolismului carbohidraților și o creștere a nivelurilor de glucoză din sânge.

Astăzi, diabetul de tip 2 este considerat una dintre cele mai frecvente boli ale sistemului endocrin. În țările dezvoltate, procentul persoanelor cu diabet zaharat de tip 2 reprezintă mai mult de 5% din populația totală a țării. Acesta este un număr suficient de mare și, de aceea, timp de câteva decenii, experții au studiat această boală și cauzele acesteia.

Cauzele diabetului de tip 2

Cu acest tip de boală, celulele corpului nu absorb glucoza, care este necesară pentru activitatea lor vitală și funcționarea normală. Spre deosebire de diabetul de tip 1, pancreasul produce insulină, dar nu reacționează cu organismul la nivel celular.

În prezent, medicii și oamenii de știință nu pot numi exact motivul care provoacă o astfel de reacție la insulină. În timpul cercetării, au identificat o serie de factori care cresc riscul de apariție a diabetului de tip 2. Printre acestea se numără:

  • modificarea nivelurilor hormonale în timpul pubertății. Modificările drastice ale nivelului hormonal la 30% dintre persoane sunt însoțite de o creștere a nivelului de zahăr din sânge. Experții consideră că această creștere se datorează hormonului de creștere;
  • obezitatea sau greutatea corporală depășind de mai multe ori norma. Uneori este suficient să pierdeți în greutate pentru a reduce nivelul de zahăr din sânge la o valoare standard;
  • o jumătate de persoană. Femeile sunt mai susceptibile de a suferi de diabet zaharat de tip 2;
  • rasa. Sa observat că membrii rasei africane americane sunt cu 30% mai multe șanse de a suferi de diabet;
  • predispoziție genetică;
  • funcția hepatică anormală;
  • sarcinii;
  • activitate fizică scăzută.

simptome

Detectarea bolii în stadiile incipiente va ajuta la evitarea tratamentului lung și la administrarea unor cantități mari de medicamente. Cu toate acestea, este destul de dificil să recunoaștem diabetul de tip 2 în stadiul inițial. De mai mulți ani, diabetul nu se poate manifesta, este diabet zaharat ascuns. În majoritatea cazurilor, pacienții observă simptomele după mai mulți ani de boală, când începe să progreseze. Principalele simptome ale bolii sunt:

  1. intense sete;
  2. creșterea volumului urinar și urinarea frecventă;
  3. apetit crescut;
  4. o creștere sau o scădere bruscă a greutății corporale;
  5. slăbiciune a corpului.
  6. Semnele mai rare ale diabetului de tip 2 includ:
  7. expunerea la boli infecțioase;
  8. amorțirea membrelor și furnicăturile din ele;
  9. apariția ulcerului pe piele;
  10. reducerea acuității vizuale.

Diagnosticul și amploarea diabetului zaharat

Foarte des, o persoană poate să nu știe de prezența unei astfel de boli. În majoritatea cazurilor, nivelurile ridicate de zahăr din sânge sunt detectate atunci când se tratează alte boli sau când se iau teste de sânge și urină. Dacă bănuiți că aveți un nivel crescut de glucoză în sânge, trebuie să consultați un endocrinolog și să verificați nivelul de insulină. El este cel care, în funcție de rezultatele diagnosticului, va determina prezența bolii și gravitatea ei.

Prezența nivelurilor ridicate de zahăr în organism este determinată de următoarele teste:

  1. Test de sânge Sângele este luat de pe deget. Analiza se efectuează dimineața, pe stomacul gol. Nivelul de zahăr de peste 5,5 mmol / l este considerat un exces de normă pentru un adult. La acest nivel, endocrinologul prescrie tratamentul adecvat. Când nivelul zahărului este mai mare de 6,1 mmol / l, este prescris testul de toleranță la glucoză.
  2. Testul de toleranță la glucoză. Esența acestei metode de analiză este că o persoană pe stomacul gol bea o soluție de glucoză cu o anumită concentrație. După 2 ore, nivelul glicemiei este măsurat din nou. Norma este de 7,8 mmol / l, cu diabet zaharat - mai mult de 11 mmol / l.
  3. Test de sânge pentru glicohemoglobină. Această analiză vă permite să determinați severitatea diabetului. Cu acest tip de boală există o scădere a nivelului de fier în organism. Raportul dintre glucoză și fier în sânge determină severitatea bolii.
  4. Analiza urinei pentru conținutul de zahăr și acetonă.

Există trei grade de dezvoltare a diabetului de tip 2:

  • prediabet. O persoană nu simte nici o perturbare a activității corpului și abateri în munca sa. Rezultatele testelor nu indică niveluri anormale de glucoză;
  • latent diabet. O persoană nu are simptome evidente ale acestei boli. Nivelurile de zahăr din sânge se află în limite normale. Această boală poate fi determinată numai printr-o analiză a toleranței la glucoză;
  • diabet zaharat. Există unul sau mai multe simptome ale bolii. Nivelul de zahăr este determinat de rezultatele testelor de sânge și de urină.

Prin severitate, diabetul zaharat este împărțit în trei etape: tratamentul ușoară, moderată, severă a fiecărui individ.

În faza ușoară a bolii, rata de glucoză din sânge nu depășește 10 mmol / l. Zaharul din urină este complet absent. Nu există simptome evidente ale diabetului, utilizarea insulinei nu este indicată.

Stadiul mediu al bolii se caracterizează prin apariția simptomelor diabetului la o persoană: gură uscată, sete, senzație constanta de foame, pierdere în greutate sau un set de aceasta. Nivelul de glucoză este mai mare de 10 mmol / l. La analizarea zahărului din urină se detectează.

În stadiul sever al bolii, toate procesele din corpul uman sunt întrerupte. Zahărul este definit atât în ​​sânge, cât și în urină, iar insulina este indispensabilă, pe termen lung. Semnele principale ale diabetului zaharat se adaugă încălcării sistemelor vasculare și neurologice. Pacientul poate cădea într-o comă diabetică din dibeta celei de-a doua bătăi.

Tratamentul diabetului

După consultarea și diagnosticarea nivelului de zahăr, endocrinologul va prescrie tratamentul adecvat. În cazul în care acest tratament de etape ușoare și moderate ale bolii, este o metodă eficientă de combatere a diabetului zaharat va modera exercitii fizice, dieta si activitatea a crescut.

Tratamentul la diabetul de tip 2 ca efect al activităților sportive constă în creșterea nivelului de sensibilitate la glucoză, reducerea greutății corporale și reducerea riscului de posibile complicații. Suficient pentru a juca sport în fiecare zi timp de 30 de minute pentru a observa dinamica pozitivă în lupta împotriva semnelor de diabet zaharat, și este posibil fără insulină. Aceasta poate fi înotul, exercițiile aerobice sau ciclismul.

Dieta este o parte integrantă a tratamentului diabetului de tip 2. Pacientul nu trebuie să refuze toate produsele și să piardă de urgență în greutate. Pierderea în greutate trebuie să aibă loc treptat. Pierderea în greutate ar trebui să fie de aproximativ 500 de grame pe săptămână. Meniul pentru fiecare persoană este dezvoltat individual, pe baza severității diabetului zaharat, a greutății corporale și a bolilor asociate. Cu toate acestea, există mai multe reguli pe care trebuie să le respecte toți pacienții.

Înlăturați complet din dulciuri dieta, pâine albă și fructe cu conținut ridicat de zahăr, cu diabet de tip 2.

Mâncarea trebuie administrată în porții mici de 4-6 ori pe zi.

În timpul zilei, consumați o cantitate mare de legume și ierburi. Excepția este de cartofi. Rata de zi cu zi nu este mai mare de 200 de grame.

Este permis să consumați nu mai mult de 300 de grame de fructe dulci pe zi, pentru a nu adăuga insulină, printre aceste produse poate exista exotice, dar puteți afla ce fel de fructe este.

Băuturile sunt permise ceai verde și negru, sucuri naturale cu conținut scăzut de zahăr, cafea nu puternică.

În stadiul inițial al bolii, medicul nu poate prescrie medicamente. Dieta și exercițiile fizice pot reduce conținutul de zahăr din organism, pot să normalizeze schimbul de carbon și să îmbunătățească funcționarea ficatului, iar utilizarea insulinei este necesară.

Dacă boala se află într-o etapă mai severă, tratamentul presupune că sunt prescrise medicamentele corespunzătoare. Pentru a obține efectul, este suficient să luați 1 comprimat în timpul zilei. Adesea, pentru a obține cel mai bun rezultat, un medic poate combina diferite medicamente antidiabetice și utilizarea insulinei.

La unii pacienți, medicamentele regulate și insulina sunt dependente și eficacitatea acestora scade. Numai în astfel de cazuri este posibilă transferarea pacienților cu diabet zaharat de tip 2 la utilizarea insulinei. Aceasta poate fi o măsură temporară, în perioada de exacerbare a bolii, sau poate fi utilizată ca principalul medicament pentru a regla nivelul glucozei în organism.

Ca toate bolile, diabetul de tip 2 este mai ușor de prevenit decât de vindecare. Chiar și atunci când se utilizează tratamentul cu insulină este lung. Pentru a face acest lucru, este suficient să mențineți în greutate în normă, să evitați consumul excesiv de dulciuri, alcool, mai mult timp pentru a vă dedica sportului, precum și consultarea obligatorie cu un medic dacă suspectați această boală.

Semne ale diabetului de tip 2, simptomele și tratamentul acestuia

Cea mai frecventă cauză a eșecului este diabetul zaharat de tip endocrin 2 (DM), dar să înțeleagă că este posibil să se numească boala într-un limbaj simplu, și este menționat în medicină ca patologie non-insulino dependent, care are simptome caracteristice sale, dieta si tratament. Despre această boală a devenit cunoscută acum 2 000 de ani, dar până în prezent este încă incurabilă.

Persoanele care suferă de această boală sunt cei mai preocupați de posibilele complicații asociate cu picioarele, viziunea, sistemului cardiovascular și a sistemului digestiv, deoarece fără o dieta de dimensiuni în mod corespunzător, exerciții fizice și un tratament complet de evacuare a acestora. Din acest motiv, pentru a evita aceste probleme este necesară atunci când detectează eșecul sistemului endocrin pentru a schimba stilul lor de viață.

În acest caz, pentru a înțelege ce înseamnă a diabetului de tip 2 și ceea ce cursul său de terapie poate fi chiar și un copil ghidat de informațiile găsite pe internet, cum ar fi Wikipedia, unde puteți găsi tratamente pentru picioare, introducerea tehnicii de insulină și a dietei, compusa de medici pentru această boală.

De ce apare boala

Diabetul, care are un al doilea grad, este insulino-independent și are cauze proprii. Dezvoltarea bolii apare impotriva nivelului glucozei din sange constant crescute (hiperglicemie) și în care organismul încetează să ia insulina produsă de pancreas, ceea ce duce la diverse complicații, inclusiv o funcționare defectuoasă a metabolismului.

Doctorii numesc prima etapă o cantitate excesivă de hormon produs, ceea ce duce în cele din urmă la epuizarea celulelor pancreatice. Din acest motiv, se administrează insulină suplimentară pentru a compensa lipsa acesteia. Aceste acțiuni provoacă întreruperi ale metabolismului carbohidraților și o creștere a cantității de glucoză produsă de ficat.

Atunci când zahărul din sânge devine mai mult și hormonul care este responsabil pentru transportul său nu își îndeplinește funcțiile sau nu o face complet, atunci acest proces duce la o nevoie constantă de a urina. Datorită pierderii puternice de apă și săruri, organismul începe să deshidrateze și există o penurie de anioni și cationi. În plus, excesul de zahăr provoacă perturbări ale metabolismului, ceea ce poate perturba funcționarea organelor interne.

Cauzele care pot provoca diabetul de tip 2 sunt încă neclare, dar există grupuri de risc și persoanele care sunt în ele suferă de această patologie mult mai des și sunt:

  • Predispoziție ereditară, mai ales dacă mama a avut boala;
  • completitudinea;
  • Bolile endocrine, de exemplu, problemele tiroidiene;
  • Ameliorări virale amânate;
  • Cu pancreatită și alte procese inflamatorii din pancreas.

Caracteristicile diabetului de tip 2

Diabetul de tip 2 este împărțit în mai multe tipuri și diferă în cursul lor, și anume:

  • În forma ușoară de abateri speciale și salturi ascuțite în zahăr nu se observă și pentru tratament este suficient să urmați o dietă, să măsurați nivelurile de glucoză și să luați pilule pentru o percepție mai bună, organismul produce insulină;
  • Tratamentul formei medii de severitate nu este atât de ușor deoarece este caracterizat de complicații în sistemul vascular. În cursul terapiei, în plus față de aceste metode, va trebui să adăugați medicamente care reduc nivelul de zahăr sau să utilizați insulină cu acțiune scurtă;
  • Forma severă înseamnă o abundență de complicații și comorbidități, iar pentru tratamentul va trebui să utilizați insulina cu o acțiune lungă și rapidă și să măsurați în mod constant nivelul de zahăr.

În plus, ar trebui să împărțiți DM de tip 2 în funcție de măsura în care metabolismul carbohidraților este:

  • Compensarea fazelor. Se caracterizează printr-o performanță bună a zahărului, obținută prin tratament;
  • Subcompensarea în fază. Nivelul de glucoză nu va depăși 13,9 mmol / l și va ieși cu urină într-o cantitate de cel mult 50 grame;
  • Decompensarea fazelor. Boala este dificil de tratat și nivelul zahărului rămâne peste 13,9 mmol / l. În plus, el iese zilnic cu urină de 50 sau mai multe grame. De asemenea, trebuie remarcat faptul că acetona apare în urină și acest grad de metabolizare a carbohidraților poate duce la comă hiperglicemică.

De asemenea, puteți observa patologia cauzată de diabet, cum ar fi:

  • Angiopatie. Din acest motiv, pereții vaselor de sânge devin fragili, permeabilitatea lor se deteriorează;
  • Polineuropatie. Manifestată sub formă de disconfort nedorit în trunchiurile nervoase;
  • Artropatie. Semnele acestei boli sunt localizate în articulații și se manifestă ca durere;
  • Ophthalmopathy. Are o afectare vizuală și o patologie oculară;
  • Nefropatie. Se manifestă în timp în formă de insuficiență renală;
  • Encefalopatie. Datorită tulburărilor mintale nu apar.

Simptomele bolii

În diabetul de tip 2, există simptome distincte, prin care se poate determina și se prestează ulterior tratamentul. Acestea sunt inițiate de procesul patologic din organism, datorită căruia grăsimile sunt folosite ca sursă de energie, metabolismul proteinelor și mineralelor se pierde și se formează substanțe toxice.

Printre semnele principale ale unei boli, cum ar fi diabetul zaharat de tip 2, putem distinge:

  • Senzație de sete, gură uscată;
  • Îndemnând în mod regulat la toaletă;
  • Slăbiciune generală;
  • oboseala;
  • Un sentiment de foame care nu poate fi complet eliberat;
  • mâncărime;
  • Regenerarea slabă a țesuturilor;
  • Dorința constantă de a dormi;
  • Excesul de greutate.

Spre deosebire de tipul dependent de insulină, gradul 2 de diabet zaharat nu se poate manifesta de-a lungul anilor și numai după 50 de simptome devin vizibile.

În plus, semnele evidente ale patologiei pot să nu apară și să fie exprimate sub formă de vedere încețoșată, boli de piele sau asemănătoare cu o răceală.

diagnosticare

Pentru a diagnostica faptul că este vorba de diabet zaharat de tip 2 și un medic, cum ar fi un endocrinolog, ar trebui să înceapă tratarea acestuia. În primul rând, se ia un test de sânge pentru conținutul de zahăr din acesta prin metoda capilară (de la un deget). Materialul este colectat numai pe stomacul gol și cu 8 ore înainte că nu se poate mânca nimic și se lasă să bea doar apă fiartă. După aceasta, medicul va efectua un test pentru a afla cum reacționează organismul la zahăr, iar de această dată sângele va fi luat după ce pacientul mănâncă un pahar de glucoză diluată și apoi după 1-2 ore.

În plus față de sânge, va trebui să faceți urină pentru analiză pentru a afla dacă zahărul și corpurile cetone (acetonă) sunt excretate din organism atunci când urinează. La urma urmei, dacă este așa, atunci persoana va fi diagnosticată cu diabet.

Este de remarcat necesitatea unui test de sânge pentru cantitatea de hemoglobină glicozilată din acesta. Dacă acest indicator este mărit, medicii îl numesc un semn clar al diabetului zaharat.

Cel mai important simptom al diabetului zaharat de tip al doilea este creșterea zahărului din sânge și o cantitate în exces este de peste 120 mg / dl. În plus, în urină, glucoza nu ar trebui să fie deloc la o persoană sănătoasă, ca să nu mai vorbim de acetonă, deoarece în starea normală a rinichilor filtrul intra lichidul. Eșecurile din acest proces apar atunci când nivelul zahărului devine mai mare de 160 mg / dl și intră treptat în urină.

Testul, conceput pentru a afla răspunsul organismului la glucoza primită de acesta, este considerată a fi reușită dacă indicatorii pentru prima recoltare de sânge au fost mai mici de 120 ml / dl, iar după a doua nu s-au ridicat peste 140 ml / dl. Tratamentul va fi necesar dacă concentrația este de 1 ori mai mare de 126 ml / dl și de 2 ori mai mare de 200 ml / dl.

Dieta pentru diabet

Cea mai importantă parte a cursului terapiei este o dietă corect formată. Formatul corect al dietei va ajuta persoanele supraponderale să crească eficiența insulinei produse de pancreasul lor. În ceea ce privește produsele permise în această boală, dieta zilnică poate fi alcătuită din astfel de produse:

  • legume;
  • Ceai, cafea fără zahăr;
  • Soiuri de carne și pește cu conținut scăzut de grăsimi;
  • Produse lactate;
  • Cartofi, porumb;
  • Legume;
  • pâine;
  • cereale;
  • Ouă.

În același timp, experții recomandă reducerea la minimum a unor astfel de produse:

  • Carne și pește grase sau afumate;
  • cârnaţi;
  • ulei;
  • Conserve de carne;
  • Brânză moale;
  • Smantana;
  • Diverse produse de cofetărie, inclusiv gem;
  • nucile;
  • Băuturi alcoolice;
  • Maioneza.

Este necesar să încercați să aveți legume proaspete fără prelucrare și componente suplimentare, de exemplu, maioneza sau oțet, etc., în dieta zilnică. În plus, în loc să prăjiți, este mai bine să coaceți alimentele în propriul suc, dar atunci când este vorba despre păsările de curte, în timpul gătitului. Mâncarea trebuie distribuită uniform și efectuată de cel puțin 3-4 ori.

Curs de tratament

Diabetul zaharat de tip 2 nu poate fi complet vindecat, dar puteți menține corpul pacientului într-o stare sănătoasă, creând aspectul pancreasului. Dacă evoluția bolii este ușoară, este suficient să stați pe o dietă strictă și să jucați sport, dar medicii recomandă utilizarea medicamentelor pentru a îmbunătăți sensibilitatea la insulină. Forma medie a bolii nu mai este atât de ușor de vindecat și va fi necesară monitorizarea zahărului și, dacă este necesar, injectarea hormonului cu acțiune rapidă înainte sau după masă. În cazuri avansate, există multe complicații asociate cu viziunea, picioarele, precum și cu sistemul cardiovascular al pacientului și este necesar un curs de terapie de reabilitare pentru a le elimina. În plus, este necesar să se măsoare nivelul zahărului de 6-7 ori pe zi și să se injecteze insulina.

Cursul de terapie include medicamente, de exemplu, biguanidele, care măresc sensibilitatea țesuturilor la insulină, astfel încât organismul să poată face față transportului de zahăr pe cont propriu. În plus, medicul va prescrie medicamente în funcție de tipul de inhibitori ai glicozidazei pentru a normaliza metabolismul carbohidraților. De asemenea, diabetul zaharat nu interferează cu medicamentele pentru a mări insulina, cum ar fi sulfonilureea și glicvidona. În plus față de aceste medicamente, cursul terapiei va include activatori ai receptorilor nucleari pentru îmbunătățirea funcției hepatice. Toate aceste grupuri de medicamente pot fi perfect combinate între ele, însă numai un medic le poate prescrie, concentrându-se asupra cursului bolii, prin urmare, interdicția lor este interzisă.

Diabetul zaharat nu este o propoziție, ci doar o încercare și trebuie să vă trageți împreună și să începeți să vă îngrijiți de sănătatea dumneavoastră. În plus, mulțumită Internetului, oricine poate lua o privire la aceleași complexe de exerciții și diete wikipedia care sunt recomandate pentru această boală.

Diabetul de tip 2 - tratament și dietă

Diabetul zaharat de tip 2 este o boală endocrină în care există o creștere constantă a glicemiei.

Boala se caracterizează prin sensibilitatea scăzută a celulelor și țesuturilor la insulină, care este produsă de celulele pancreatice. Acesta este cel mai frecvent tip de diabet.

Cauzele lui

De ce apare diabetul de tip 2 și ce este acesta? Boala se manifestă cu rezistență la insulină (absența răspunsului organismului la insulină). La bolnavii, producția de insulină continuă, dar nu interacționează cu celulele corpului și nu accelerează absorbția glucozei din sânge.

Doctorii nu au identificat cauzele detaliate ale bolii, dar, conform cercetărilor actuale, diabetul de tip 2 se poate manifesta cu un volum de celule variabil sau sensibilitate la receptor la insulină.

Factorii de risc pentru diabetul de tip 2 sunt:

  1. Mâncare irațională: prezența carbohidraților rafinați în alimente (dulciuri, ciocolată, bomboane, vafe, produse de patiserie etc.) și un conținut foarte scăzut de alimente proaspete din plante (legume, fructe, cereale).
  2. Greutatea corporală excesivă, în special în tipul visceral.
  3. Prezența diabetului în una sau două rude apropiate.
  4. Stilul de viață sedentar.
  5. Presiune înaltă.
  6. Etnie.

Principalii factori care afectează rezistența tisulară la insulină includ efectele hormonilor de creștere la pubertate, rasă, sex (o tendință mai mare de dezvoltare a bolii este observată la femei), obezitate.

Ce se întâmplă în diabetul zaharat?

După masă, nivelul zahărului din sânge crește, iar pancreasul nu poate produce insulină, care are loc pe fundalul unui nivel ridicat de glucoză.

Ca rezultat, sensibilitatea peretelui celular, care este responsabilă de recunoașterea hormonului, scade. În același timp, chiar dacă hormonul penetrează celula, nu apare un efect natural. Această stare este numită rezistență la insulină atunci când celula este rezistentă la insulină.

Simptomele diabetului de tip 2

În cele mai multe cazuri, diabetul zaharat de tip 2 nu are simptome pronunțate și diagnosticul poate fi stabilit numai cu un studiu de laborator planificat pe stomacul gol.

De obicei, dezvoltarea diabetului de tip 2 începe la persoanele cu vârsta peste 40 de ani, la cei care sunt obezi, au hipertensiune arterială și alte manifestări în sindromul metabolic.

Simptomele specifice sunt exprimate în următoarele:

  • setea si gura uscata;
  • poliuria - urinare abundentă;
  • mancarimea pielii;
  • slăbiciunea generală și a mușchilor;
  • obezitate;
  • vindecarea ușoară a rănilor;

Un pacient poate să nu fie conștient de boala lui pentru o lungă perioadă de timp. El simte o ușoară gură uscată, sete, mâncărime, uneori boala se poate manifesta ca inflamarea pustulară a pielii și a membranelor mucoase, aftoasă, boală a gingiilor, pierderea dinților, scăderea vederii. Acest lucru se explică prin faptul că zahărul, care nu este prins în celule, intră în pereții vaselor de sânge sau prin porii pielii. Și pe bacterii și ciuperci de zahăr se reproduc bine.

Care este pericolul?

Principalul pericol al diabetului de tip 2 este o încălcare a metabolismului lipidic, care provoacă în mod inevitabil o încălcare a metabolismului glucozei. În 80% din cazuri, diabetul zaharat tip 2 dezvoltă boală coronariană și alte boli asociate cu blocarea lumenului vaselor cu plăci aterosclerotice.

În plus, diabetul de tip 2 în forme severe contribuie la dezvoltarea bolii renale, scade acuitatea vizuală, agravează capacitatea de reparare a pielii, ceea ce reduce semnificativ calitatea vieții.

etapă

Diabetul de tip 2 poate apărea cu diferite opțiuni de severitate:

  1. Primul este îmbunătățirea stării pacientului prin modificarea principiilor nutriției sau prin utilizarea a cel mult unei capsule de agent de reducere a zahărului pe zi;
  2. Al doilea - îmbunătățirea apare atunci când se utilizează două sau trei capsule de agent de reducere a zahărului pe zi;
  3. Al treilea - în plus față de agenții de reducere a zahărului, este necesar să se recurgă la introducerea de insulină.

Dacă nivelul de zahăr din sânge al pacientului este puțin mai mare decât normal, dar nu există tendințe la complicații, atunci această afecțiune este considerată a fi compensată, adică organismul se poate confrunta cu tulburarea metabolismului carbohidraților.

diagnosticare

La o persoană sănătoasă, nivelul normal al zahărului este de aproximativ 3,5-5,5 mmol / l. După 2 ore după masă, el poate crește până la 7-7,8 mmol / l.

Pentru a diagnostica diabetul, efectuați următoarele studii:

  1. Testul de sânge pentru glucoză: postul determină conținutul de glucoză din sângele capilar (sânge de la un deget).
  2. Determinarea hemoglobinei glicate: numărul său este crescut semnificativ la pacienții cu diabet zaharat.
  3. Testarea toleranței la glucoză: pe stomacul gol, luați aproximativ 75 g de glucoză dizolvată în 1-1,5 cești de apă, apoi determinați concentrația de glucoză în sânge după 0,5, 2 ore.
  4. Analiza de urină a corpurilor de glucoză și cetonă: detectarea corpurilor cetone și a glucozei confirmă diagnosticul diabetului.

Tratamentul diabetului de tip 2

Când a fost diagnosticat diabetul de tip 2, tratamentul începe cu o dietă și un exercițiu moderat. În stadiile inițiale ale diabetului zaharat, chiar și o ușoară scădere a greutății ajută la normalizarea metabolismului carbohidrat al organismului și la reducerea sintezei glucozei în ficat. Pentru tratamentul etapelor ulterioare se utilizează diferite medicamente.

Deoarece majoritatea pacienților cu diabet zaharat de tip 2 sunt obezi, alimentația adecvată ar trebui să vizeze reducerea greutății corporale și prevenirea complicațiilor tardive, în special aterosclerozei.

O dietă cu conținut scăzut de calorii este necesară pentru toți pacienții cu exces de masă corporală (IMC 25-29 kg / m2) sau obezitate (IMC> 30 kg / m2).

Preparate

Medicamentele care reduc zahărul sunt folosite pentru a stimula celulele să producă insulină suplimentară, precum și pentru a atinge concentrația necesară în plasma sanguină. Selectarea medicamentelor este efectuată strict de medic.

Cele mai frecvente medicamente antidiabetice:

  1. Metforminul este medicamentul de la prima alegere a terapiei de scădere a glicemiei la pacienții cu diabet zaharat de tip 2, obezitate și hiperglicemie de repaus. Acest instrument contribuie la mișcarea și absorbția zahărului din țesutul muscular și nu eliberează zahăr din ficat.
  2. Miglitol, Glucobay. Aceste medicamente inhibă absorbția polizaharidelor și oligoelementelor. Ca urmare, creșterea concentrațiilor de glucoză din sânge încetinește.
  3. Preparatele din grupa sulfoniluree (SM) din generația a doua (clorpropamidă, tolbutamidă, glimepiridă, glibenclamidă etc.) stimulează secreția de insulină din pancreas și reduc rezistența țesuturilor periferice (ficat, țesut muscular, țesut adipos) la hormon.
  4. Derivații de tiazolidinonă (rosiglitazonă, troglitazonă) măresc activitatea receptorilor de insulină și astfel reduc nivelul de glucoză, normalizând profilul lipidic.
  5. Novonorm, Starlix. Afectează pancreasul, pentru a stimula producția de insulină.

Tratamentul cu medicamente începe cu monoterapie (luând un medicament) și apoi devine o combinație, adică administrarea simultană a 2 sau mai multe medicamente hipoglicemice. Dacă medicamentele de mai sus își pierd eficiența, atunci trebuie să treceți la utilizarea insulinei.

Dieta pentru diabetul de tip 2

Tratamentul pentru diabetul de tip 2 începe cu o dietă bazată pe următoarele principii:

  • mese proporționale de 6 ori pe zi. Luați alimente trebuie să fie în mod constant în timp obișnuit;
  • să nu depășească conținutul caloric de peste 1800 kcal;
  • supraponderarea necesită normalizare;
  • restricția utilizării grăsimilor saturate;
  • reducerea aportului de sare;
  • reducerea cantității de alcool;
  • alimente cu o mulțime de vitamine și microelemente.

Produse care ar trebui să fie excluse sau, dacă este posibil, limitate:

  • care conține cantități mari de carbohidrați ușor digerabili: dulciuri, chifle etc.
  • picante, sarate, prăjite, afumate și picante.
  • unt, margarină, maioneză, gătit și grăsimi din carne.
  • grăsime smântână, cremă, brânză, brânză, brânză brută.
  • grâu, cereale de orez, paste făinoase.
  • grăsimi grase și puternice.
  • cârnați, cârnați, cârnăciori, pește sărat sau afumat, soiuri grase de păsări de curte, pește, carne.

O doză de fibre pentru diabetici lasă 35-40 grame pe zi și este de dorit ca 51% din fibrele dietetice să conțină legume, 40% boabe și 9% fructe de pădure, fructe, ciuperci.

Exemplu de meniu diabetic pe zi:

  1. Mic dejun - ovăz cu cereale, ouă. Pâine. Cafea.
  2. Snack - iaurt natural cu fructe de padure.
  3. Prânz - supă de legume, piept de pui cu salată (din sfeclă, ceapă și ulei de măsline) și varză tocată. Pâine. Compot.
  4. Snack - brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Ceai.
  5. Cină de măsline - copt în smântână, salată de legume (castraveți, roșii, verdețuri sau orice altă legume sezoniere) cu ulei vegetal. Pâine. Cacao.
  6. Cea de-a doua cină (cu câteva ore înainte de culcare) - iaurt natural, măr de copt.

Aceste recomandări sunt generale, deoarece fiecare pacient trebuie să aibă o abordare proprie.

Urmați regulile simple

Regulile de bază pe care trebuie să le adopte un pacient cu diabet zaharat:

  • mânca sănătos
  • exercita in mod regulat
  • ia medicamente
  • verificați sângele pentru zahăr

În plus, scăderea numărului de kilograme în plus normalizează sănătatea persoanelor cu diabet zaharat de tip 2:

  • nivelul zahărului din sânge ajunge la normal
  • tensiunea arterială normală
  • nivelul colesterolului se îmbunătățește
  • încărcarea redusă a picioarelor
  • persoana simte lumina in corp.

Ar trebui să vă măsurați în mod regulat nivelul de zahăr din sânge. Când nivelul zahărului este cunoscut, abordarea tratării diabetului poate fi ajustată dacă zahărul din sânge nu este normal.

Diabet zaharat de tip 2: simptome de dezvoltare, cum să tratați și cât de mult trăiesc cu ea

Supraponderiul în a doua jumătate a vieții, lipsa mișcării, alimentele cu abundență de carbohidrați au un impact mult mai negativ asupra sănătății decât se crede. Diabetul de tip 2 este o boală cronică incurabilă. Se dezvoltă cel mai adesea datorită modului de viață modern - abundența produselor, disponibilitatea transportului, munca sedentară.

Statisticile privind boala confirmă pe deplin această afirmație: în țările dezvoltate, prevalența diabetului este de zece ori mai mare decât cea a celor săraci. Particularitatea tipului 2 este un curs de simptom prelungit. Dacă nu participați la examinări clinice regulate sau nu donați singur sânge pentru zahăr, diagnosticul va fi făcut prea târziu, când vor începe numeroase complicații. Tratamentul în acest caz va fi prescris într-o măsură mult mai extinsă decât detectarea în timp util a bolii.

De ce se dezvoltă diabetul de tip 2 și cine este afectat

Diagnosticul de "diabet" se face atunci când se constată o creștere a glucozei în repaus pe stomacul gol în sângele venos al pacientului. Un nivel de peste 7 mmol / l este un motiv suficient pentru a afirma că a apărut o perturbare a metabolismului carbohidraților în organism. Dacă măsurătorile sunt luate cu un glucometru portabil, diabetul zaharat este indicat prin indicații de peste 6,1 mmol / l, în acest caz diagnosticul de laborator este necesar pentru confirmarea bolii.

Debutul diabetului zaharat de tip 2 este cel mai adesea însoțit de o încălcare a rezistenței la insulină. Zahărul din sânge pătrunde în țesuturi datorită insulinei, atunci când rezistența este ruptă, recunoașterea celulară a insulinei, ceea ce înseamnă că glucoza nu poate fi absorbită și începe să se acumuleze în sânge. Pancreasul încearcă să ajusteze nivelul zahărului, întărește activitatea acestuia. În cele din urmă, se termină. Dacă nu este tratată, după câțiva ani, insulina în exces este înlocuită de lipsa acesteia, iar glucoza din sânge este încă ridicată.

Cauzele diabetului:

  1. Excesul de greutate. Țesutul adipos are activitate metabolică și are un efect direct asupra rezistenței la insulină. Cea mai periculoasă obezitate din talie.
  2. Lipsa de mișcare duce la scăderea nevoii musculare de glucoză. Dacă nu există activități fizice, zahărul rămâne în cantități mari în sânge.
  3. Excesul de dietă al carbohidraților disponibili - produse din făină, cartofi, deserturi. Carbohidrații fără o cantitate suficientă de fibre intră rapid în sânge, provocând o creștere a nivelului de activitate pancreatică și stimulând rezistența la insulină. Citiți articolul nostru privind toleranța la glucoză afectată.
  4. Predispoziția genetică mărește probabilitatea bolii de tip 2, dar nu este un factor insurmontabil. Obiceiurile sănătoase elimină riscul diabetului, chiar și cu ereditate redusă.

Tulburările în metabolismul carbohidraților se acumulează pentru o lungă perioadă de timp, astfel încât factorii de diabet zaharat tip 2 includ vârsta. Cel mai adesea boala începe după 40 de ani, acum există o tendință de a reduce vârsta medie a diabeticilor.

Forma și severitatea diabetului zaharat

Diabetul este împărțit în primar și secundar. Diabetul primar este ireversibil, în funcție de forma încălcărilor, există două tipuri:

  • Tipul 1 (E10 conform ICD-10) este diagnosticat atunci când creșterea glicemiei se datorează absenței insulinei. Acest lucru se întâmplă din cauza încălcărilor în pancreas datorită efectelor anticorpilor asupra celulelor sale. Acest tip de diabet este dependent de insulină, adică necesită injectări zilnice de insulină.
  • Tipul 2 (cod ICD-10 E11) la începutul dezvoltării este caracterizat printr-un exces de insulină și o rezistență puternică la insulină. Pe măsură ce crește severitatea, el se apropie din ce în ce mai mult de diabetul de tip 1.

Diabetul secundar apare din cauza tulburărilor genetice la nivelul cromozomilor, a afecțiunilor pancreatice și a tulburărilor hormonale. După vindecarea sau corecția medicală a bolii, cauza glicemiei revine la normal. De asemenea, diabetul gestational este secundar, debuteaza in timpul sarcinii si trece dupa nastere.

În funcție de severitate, diabetul este împărțit în grade:

  1. Un grad ușor înseamnă că doar o dietă cu conținut scăzut de carburi este suficientă pentru a menține zahărul la un nivel normal. Medicamentele nu sunt prescrise pacienților. Prima etapă este rară din cauza diagnosticului târziu. Dacă nu schimbați stilul de viață în timp, un grad ușor se transformă într-unul mediu.
  2. Gradul mediu este cel mai frecvent. Pacientul are nevoie de bani pentru a reduce zahărul. Complicațiile diabetului nu sunt încă sau sunt ușoare și nu afectează calitatea vieții. În acest stadiu, poate exista o lipsă de insulină din cauza pierderii unei părți din funcțiile pancreatice. În acest caz, se administrează prin injectare. Lipsa de insulină este motivul pentru care oamenii își pierd greutatea cu diabet zaharat la consumul caloric normal. Organismul nu poate absorbi zahărul și trebuie să-și descompună propriile grăsimi și mușchi.
  3. Diabetul sever este caracterizat prin multiple complicații. În cazul tratamentului necorespunzător sau a lipsei acestuia, apar modificări ale vaselor rinichilor (nefropatie), ochilor (retinopatiei), sindromului piciorului diabetic și insuficienței cardiace datorate angiopatiei vaselor mari. Suferindu-se de diabetul zaharat de tip 2 și de sistemul nervos, modificările degenerative ale acestuia se numesc neuropatie diabetică.

Diabet zaharat de tip 2 - tratament și o alimentație adecvată pentru boală

Diabetul de tip 2 sau diabetul non-insulin dependent este o afecțiune endocrină cronică și se caracterizează prin creșterea nivelului zahărului din sânge (hiperglicemie). Principala cauză a acestei afecțiuni este o încălcare a interacțiunii celulelor țesutului cu insulina hormonală produsă de pancreas. Boala este diagnosticată mult mai des decât diabetul de tip 1, dar este mult mai ușor. În clasificarea internațională a bolilor, patologia trece sub codul b 10 diabet zaharat tip 2.

De ce apare diabetul de tip 2?

Esența bolii constă în faptul că în diabetul de tip 2 pancreasul rămâne intact și este capabil să-și îndeplinească funcțiile, dar organismul nu poate absorbi insulina pe care o produce, deoarece receptorii de insulină din celulele țesuturilor sunt deteriorați. Ce factori pot provoca o astfel de afecțiune?

  • Îmbătrânirea corpului. Odată cu vârsta, abilitatea de a absorbi glucoza scade. Dar, în unele se întâmplă încet și treptat, astfel încât nivelul zahărului din sânge să rămână în limitele normale. Și în altele, o scădere a digestibilității apare brusc, ceea ce duce la hiperglicemie și la dezvoltarea diabetului de tip 2.
  • Predispoziția genetică. Oamenii de stiinta au stabilit de mult ca ereditatea joaca un rol special in dezvoltarea bolii. Riscul de diabet crește semnificativ dacă membrii familiei imediate suferă de manifestările acestei boli. Două defecte principale care provoacă boala sunt moștenite: insensibilitatea țesuturilor la acțiunea insulinei și imunitatea glucozei de către celulele pancreatice.
  • Tulburări metabolice, obezitate. Atunci când excesul de greutate, compoziția sângelui se schimbă în ce mai rău, crește nivelul colesterolului, care începe să fie depus pe pereții vaselor de sânge. Formarea plăcilor de colesterol provoacă dezvoltarea aterosclerozei, țesuturilor și organelor care încep să sufere de o deficiență de oxigen a nutrienților. Și dacă celulele sunt înfometate de oxigen, ele absorb insulina și glucoza mai rău, ceea ce duce în cele din urmă la o creștere persistentă a nivelului zahărului din sânge.
  • Exces de carbohidrați din dietă. Consumul regulat de produse care conțin carbohidrați rafinați (dulce, făină) afectează negativ funcția pancreasului, duce la epuizarea și deteriorarea receptorilor de insulină din celulele țesuturilor și organelor interne.

Factorii suplimentari care contribuie la dezvoltarea diabetului zaharat de tip 2 sunt obiceiurile proaste (abuzul de alcool, fumatul), supraalimentarea, lipsa activității fizice, unele boli (hipertensiunea arterială). Boala, de regulă, progresează lent, totuși, este necesar să cunoaștem principalele sale manifestări pentru a căuta cu promptitudine ajutorul medical.

simptome

Deoarece insuficiența de insulină în diabetul zaharat de tip 2 nu este absolută, dar relativă, o persoană bolnavă poate să nu fi conștientă de boala sa de multă vreme și să scrie unele dintre simptomele pentru o sănătate precară. În stadiul inițial, tulburările metabolice nu sunt foarte pronunțate și adesea persoana supraponderală nici măcar nu observă pierderea în greutate, deoarece crește apetitul acesteia. Dar, în timp, starea sănătății se înrăutățește, apar slăbiciuni și alte semne caracteristice:

  • sete constantă și gură uscată;
  • excreția excesului de urină (atât în ​​timpul zilei, cât și în timpul nopții);
  • îmbunătățită apetitul "lup";
  • pierdere rapidă sau creștere în greutate;
  • slăbiciune inexplicabilă, letargie;
  • amorțirea membrelor;
  • mâncărime;
  • slabă vindecare a leziunilor cutanate.

Pe măsură ce boala progresează, simptomele devin mai pronunțate. Pacientul observă o scădere a performanței, se referă la urologul cu plângeri de poliurie sau la un dermatolog și ginecolog despre pielea sau mâncărime vaginale. Aceste simptome sunt asociate cu uscăciunea crescută a pielii, pierderea părului, dezvoltarea anemiei.

Uneori, durează câțiva ani pentru a face un diagnostic corect, timp în care pacientul poate dezvolta complicații grave asociate cu o leziune ulcerativă a picioarelor sau o scădere progresivă a vederii. În plus, diabetul pe termen lung, asimptomatic poate duce la complicații atât de grave, cum ar fi:

  1. atac de cord
  2. un accident vascular cerebral
  3. vasele de înfrânare ale picioarelor,
  4. boli de rinichi
  5. ateroscleroza progresivă

Prin urmare, diagnosticul precoce al bolii și necesitatea de screening sunt atât de importante. Adică efectuarea de examinări preventive și teste de sânge pentru zahăr în rândul persoanelor fără simptome vizibile ale bolii.

Metode de diagnosticare

Pentru a confirma diagnosticul de diabet zaharat suspectat de tip 2, este necesar să se efectueze analize de sânge de laborator. Pacientul dă sânge de două ori: prima dimineață (pe stomacul gol) și 2 ore după mese. Dacă nivelul glicemiei depășește 7,8 mmol / l, experții consideră că diagnosticul este confirmat.

O analiză a urinei pentru zahăr este folosită mult mai puțin frecvent, deoarece nivelul acesteia în urină nu corespunde întotdeauna cu cantitatea de glucoză din sânge. În plus, zahărul din urină poate să apară dintr-un motiv complet diferit și să indice bolile sistemului urinar.

După confirmarea diagnosticului, medicul selectează individual un regim de tratament și sfătuiește cu privire la ceea ce puteți mânca cu diabet zaharat de tip 2 și ce modificări trebuie făcute în dieta.

Tratamentul diabetului de tip 2

Tratamentul cuprinzător al bolii include trei domenii principale:

  • Aderența la o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați;
  • Creșterea activității fizice;
  • Luând medicamente care reduc concentrația de glucoză în sânge.

O mare importanță este ajustarea dietei. Dieting în stadiul inițial al diabetului zaharat ajută la normalizarea metabolismului carbohidraților, la scăderea în greutate și la reducerea producției de glucoză la nivelul ficatului. Dacă adăugăm la aceasta un stil de viață activ și respingerea obiceiurilor proaste, putem evita progresul rapid al bolii și putem trăi o viață întreagă pentru o lungă perioadă de timp.

Pentru a crește activitatea fizică ar trebui abordată strict individual. Mulți pacienți cu un diagnostic similar sunt supraponderali și comorbidități, așa că sunt mai întâi recomandați pentru exerciții aerobice cu intensitate moderată: înot, mers pe jos, care durează 30-40 de minute pe zi. În plus, efortul fizic crește treptat, ceea ce contribuie la scăderea în greutate și la scăderea nivelului de zahăr din sânge.

Tratamentul medicamentos

În stadiile ulterioare ale diabetului zaharat se utilizează medicamente. De obicei, medicul prescrie medicamente pe cale orală, adică prescrie pilule pentru diabetul de tip 2. Primirea acestor medicamente se efectuează o dată pe zi. În funcție de gravitatea simptomelor și de starea pacientului, specialistul nu poate prescrie un medicament, ci o combinație de agenți antidiabetici. Lista celor mai populare medicamente include:

  • Medicamente care sporesc secreția de insulină. Acestea includ medicamente cum ar fi Diabeton, Glipizid, Tolbutamide, Maninil, Amaryl, Novonorm. Utilizarea acestor fonduri se efectuează sub supravegherea unui medic, deoarece reacțiile alergice și disfuncțiile glandelor suprarenale sunt posibile la pacienții vârstnici și debilitați.
  • Medicamente care lucrează pentru a reduce absorbția glucozei în intestin. Acțiunea lor vă permite să normalizați sinteza zahărului prin ficat și să creșteți sensibilitatea țesuturilor la insulină. Această sarcină este tratată de medicamente pe bază de metformină (Gliformin, Insufor, Diaformin, Metfohama, Formin Pliva).
  • Preparatele sunt inhibitori ai glicozidazei. Acestea includ Acarbose. Actiunea sa vizeaza blocarea enzimelor care descompun carbohidratii complexi in glucoza. Acest lucru vă permite să încetinească procesul de absorbție și digestie a carbohidraților în intestinul subțire și să împiedice creșterea concentrației de zahăr din sânge.
  • Fenofibratul activează receptorii alfa, normalizează metabolismul lipidic și încetinește progresia aterosclerozei. Medicamentul acționează pentru a întări peretele vascular, îmbunătățește microcirculația sângelui, reduce conținutul de acid uric și previne apariția complicațiilor severe (retinopatie, nefropatie).

Specialiștii folosesc adesea combinații de medicamente, de exemplu, prescriu un pacient glipizid cu metformină sau insulină cu metformină.

La majoritatea pacienților, în timp, toate fondurile de mai sus își pierd eficiența și pacientul trebuie transferat la tratamentul cu insulină. Medicul selectează doza și regimul de tratament individual.

Insulina este prescrisă pentru a oferi cea mai bună compensare pentru nivelurile de zahăr din sânge și pentru a preveni apariția unor complicații periculoase în diabetul de tip 2. Terapia cu insulină este utilizată:

  • Cu o pierdere în greutate ascuțită și nemotivată;
  • Cu lipsa de eficacitate a altor medicamente care scaderea zaharului;
  • Când simptomele complicațiilor diabetului zaharat.

Un preparat adecvat de insulină va fi selectat de un specialist. Poate fi insulină rapidă, intermediară sau prelungită. Va trebui să fie injectat subcutanat într-un model specific.

Faceți cunoștință și cu un nou medicament eficient pentru diabet zaharat de producție germană - Diabenot.

Dieta - ce poate și nu poate fi mâncat cu boala

Dieta corectă și meniul bine compuse sunt de o mare importanță. Dieta pentru diabetul de tip 2 vă permite să controlați forme ușoare ale bolii și să evitați să luați medicamente. Pacientului i se prescrie dieta terapeutică nr. 9, care vizează restabilirea proceselor metabolice în organism. Principiile de bază ale dietei sunt următoarele:

  • Carbohidrații ușor digerabili (dulciuri, făină și produse de cofetărie, fructe dulci și fructe de pădure) sunt excluse din dietă.
  • Până la 50% din grăsimile animale sunt înlocuite cu uleiuri vegetale.
  • Este recomandat consumul zilnic de legume proaspete care conțin fibre sănătoase.
  • Alimentele se iau în porții mici de 4-6 ori pe zi.
  • Asigurați-vă că dieta este echilibrată și satisface nevoile corpului pentru nutrienți esențiali, vitamine și oligoelemente.

Pacientului i se recomandă să respecte cu strictețe dieta, să renunțe la obiceiurile proaste și să prevină încălcările dietei. Atunci când se menține o dietă bogată în carbohidrați, pacientul trebuie să înțeleagă că carbohidrații sunt diferiți:

  1. Plămânii. Acestea sunt carbohidrații care sunt absorbiți instantaneu în intestin și cresc rapid concentrația zahărului în sânge la valori ridicate. Acestea includ glucoza și fructoza.
  2. Heavy. Când se eliberează în intestin este absorbit mult mai lent, respectiv, iar zahărul este ușor crescut. Acest grup de carbohidrați include fibre și amidon. Aceste carbohidrați pot fi consumate în cantități limitate.

Produsele care ar trebui eliminate în cazul diabetului zaharat tip 2:

  • Zahăr, dulciuri (ciocolată, dulciuri, miere, gem etc.);
  • Făină și produse de cofetărie (prăjituri, produse de patiserie, biscuiți);
  • Produse de panificație din făină albă;
  • Griș;
  • paste;
  • Fructe dulci (banane, pere, struguri).

Acestea sunt capabile să ridice dramatic nivelul zahărului în sânge și să provoace o comă diabetică.

Produse care pot fi consumate în cantități limitate:

  • cartofi:
  • Pâine neagră;
  • Cereale (cu excepția manelor);
  • Legume (fasole, mazăre).

Acestea conțin carbohidrați grei (fibre și amidon), care cresc gradul de glucoză treptat.

Și în cele din urmă, produsele care pot fi consumate cu diabet zaharat de tip 2 fără restricții:

  • Carne slabă și pește;
  • Lapte și produse lactate (kefir, ryazhenka, brânză, brânză de vaci);
  • ouă;
  • ciuperci;
  • Legume (varză, sfecla, ridichi, castraveți, roșii, dovlecei, vinete, dovleac etc.);
  • Fructe (mere, prune, pere);
  • verdeață;
  • Boabe de fructe, cireșe, cireșe.

Mulți pacienți știu că este interzisă folosirea fructelor dulci. Si ce mai mare si dulce boabe si este posibil sa mananci pepene verde cu diabet de tip 2? Medicii permit utilizarea de pepene verde în diabetul non-insulin dependent, dar limitează rata de utilizare zilnică a acestui produs în 250-300 grame. Dacă pacientul în timpul sezonului cu pepene verde crește această rată, el ar trebui să renunțe la alte alimente care conțin carbohidrați.

Pepenea conține aproape nici un fel de calorii, dar are un indice glicemic destul de ridicat. O dieta bazata pe acest produs ajuta la reducerea greutatii, dar stimuleaza apetitul prin cresterea nivelului de glucoza din sange. Prin urmare, ar trebui să introduceți pepenelul în meniu treptat și în porții mici, atunci nu va fi nici un rău de la el.

În ceea ce privește produsele aparent utile și naturale precum mierea și gemul, opinia experților este fără echivoc - nu pot fi consumate! Acestea conțin carbohidrați "rapizi", care ridică foarte repede nivelul de glucoză din sânge și pot provoca complicații periculoase.

Meniu pentru diabetul de tip 2

În general, un meniu diabetic exemplar este după cum urmează:

  • Pâine neagră (până la 200 g pe zi);
  • Carne slabă sau pește (250-300 g);
  • Verzii și legume. Cartofi, morcovi și fasole nu mai mult de 200 de grame pe zi. Restul legumelor pot fi utilizate fără restricții.
  • Acru fructe și fructe (până la 300 g pe zi);
  • De la băuturi ceai verde, cafea slabă sau ceai negru cu lapte, sucuri acre.

Trebuie să mănânci în porții mici, dar de multe ori, de până la 6 ori pe zi. Între micul dejun, prânz sau cină ar trebui să fie 2-3 gustări din fructe sau produse lactate. Înainte de masă, se recomandă să beți suc sau apă minerală. Când cumpărați produse gata preparate (iaurturi, sucuri, fructe conservate sau legume), asigurați-vă că verificați informațiile de pe etichetă cu privire la conținutul de zahăr.

Dintre băuturile alcoolice, cel mai mic rău vor fi vinurile uscate, vodca sau lichiorul amar. În timpul sărbătorii, nu puteți consuma mai mult de 100 g de alcool, mâncând mereu gustări care conțin carbohidrați grei (cartofi, pâine, salată cu orez). Și nu uitați să verificați nivelul zahărului din sânge în următoarele zile și petreceți câteva zile pe o dietă strictă.

exerciții fizice

Activitatea fizică în diabetul de tip 2 vizează reducerea greutății, creșterea sensibilității țesutului la insulină și prevenirea posibilelor complicații. Exercițiile îmbunătățesc funcționarea sistemelor cardiovasculare și respiratorii și contribuie la îmbunătățirea eficienței.

Efectuarea unui anumit set de exerciții fizice este indicată pentru orice formă de diabet. Chiar și odihnă în pat, se recomandă anumite exerciții care sunt efectuate în timp ce stați jos. În alte cazuri, pacientul este așezat sau în picioare.

Începeți încălzirea cu extremitățile superioare și inferioare, apoi treceți la exerciții cu greutăți. Pentru a face acest lucru, utilizați extensia sau ganterele de până la 2 x kg. Exerciții de respirație utile, încărcături dinamice (mersul pe jos, ciclism, schi, înot).

Este foarte important pentru pacient să-și controleze starea. Dacă în timpul exercițiului există o slăbiciune bruscă, amețeli, tremurând în membre, trebuie să terminați exercițiile și asigurați-vă că mâncați. În viitor, ar trebui să reluați orele, reducând pur și simplu sarcina.

Prevenirea și prevenirea complicațiilor

Baza prevenirii diabetului de tip 2 este respectarea principiilor nutriției sănătoase și a stilului de viață. Astfel de "pericole" cum ar fi alimentele fast-food, gata pentru a mânca, produsele conservate care conțin o mulțime de conservanți, zahăr, arome, coloranți și alte substanțe chimice ar trebui să fie excluse din dietă.

Un stil de viață sănătos și activ, jocul sportiv, renunțarea la obiceiurile proaste va promova sănătatea și va ajuta la prevenirea dezvoltării unei boli complexe, periculoasă datorită consecințelor acesteia. De mult timp a fost cunoscut faptul că o poziție activă de viață și o atitudine pozitivă ajută la evitarea stresului, depresiei și a altor condiții neplăcute care pot provoca tulburări metabolice și pot provoca dezvoltarea diabetului. Consolidați rezistența la stres, protejați sistemul nervos, nu vă dați în stări de disperare și depresie. Acest lucru va ajuta la menținerea sănătății și la evitarea multor boli.

De-a lungul anilor, ar trebui să acorzi o atenție specială sănătății. Este necesar să controlați tensiunea arterială, colesterolul din sânge, examinat anual de un endocrinolog. O examinare a fundului medicului ocular și a analizelor de sânge de laborator pentru zahăr va ajuta la detectarea dezvoltării patologiei într-un stadiu incipient.

Dacă aveți diabet de tip 2, trebuie să urmați cu strictețe toate recomandările medicului curant, să urmați dieta prescrisă și să monitorizați cu regularitate nivelul zahărului din sânge cu ajutorul unui glucometru. Asistența în timp util și profesională în primele etape va ajuta la stoparea progresiei bolii, la prevenirea dezvoltării complicațiilor grave și vă va permite să trăiți o viață deplină.