Bananele provoacă numeroase dispute dacă sunt fructe, fructe de padure sau iarbă. Oricum, fructele conțin: unul dintre principalii neurotransmițători serotonin, care se numește hormonul fericirii; Vitamina B6, care contribuie la tratamentul anemiei și nevrită; Vitamina C, care produce rezistență la diferite virusuri; fier și potasiu, care ajută la reglarea tensiunii arteriale și la furnizarea de oxigen creierului; fibre.<